19 Norelys Fisica11


REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LOS LLANOS OCCIDENTALES
EZEQUIEL ZAMORA
BARINAS ESTADO BARINAS











PROF: JOSE ACOSTA




Integrante:
Hernández Norelys
CI:27.278.443
Sección;M2

Barinas. Abril De 2015.


ÍNDICE
Pág.

Índice:_________________________________________________ 1
Introducción:____________________________________________ 2Desarrollo:______________________________________________ 3
Que Es Entrenamiento:____________________________________ 3
Como Explicar La Difusión De Entrenamiento:________________ 4
Mitologías De Entrenamiento:______________________________ 5
Principio De Entrenamiento:_______________________________ 10
Preparación De Entrenamiento:____________________________ 12
Explique EntrenamientoAerobico:___________________________ 13
Explique La Planificación De Entrenamiento:__________________ 13
Plan De Entrenamiento:____________________________________ 13
Métodos De Entrenamiento:________________________________ 16
Clasificación Del Sistema De Entrenamiento:__________________ 16
Concepto De Circulo De Entrenamiento:______________________ 19Conclusión:______________________________________________ 20
Bibliografía :_____________________________________________ 21
Anexo:__________________________________________________ 22








INTRODUCCIÓN

El deporte está adquiriendo un nuevo prisma en pos de verificar y descubrir las nuevas aristas que se organizan en la forma de la Planificación del Entrenamiento Deportivo, así como las demás ciencias que tributan a este.
El desarrollo dela ciencia y la técnica, y específicamente la genética, está dando pasos firme a la transformación en futuros años de los adelantos en los nuevos modelos existente para la planificación del entrenamiento deportivo.
Es una realidad la adopción de los nuevos modelos, los cuales dista mucho de los aplicados por los precursores de esta las teorías del entrenamiento deportivo, para la preparación delos atletas élites, aunque para el proceso de iniciación deportiva de atletas jóvenes, puede ser utilizado con eficiencia, ya que la mayoría de las competiciones para esas categorías se realizan en una o dos competencias fundamentales en el año, existiendo un tiempo prudencial entre ambas competiciones, permitiendo este desarrollar una periodización acorde para ambas citas fundamentales.DESARROLLO
QUE ES ENTRENAMIENTO
Es un conjunto de actividades a las cuales se entran a un individuo, con la finalidad de desarrollar progresivamente sus cualidades mentales y físicas aplicándolas especialmente a aquellas que los caracteriza.
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesosfisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo."
A continuación veremos un grupo de conceptos sobre el tema Entrenamiento Deportivo expresada por algunos profesionales del deporte:
“El entrenamiento es un proceso continuo de trabajo que busca eldesarrollo óptimo de las cualidades físicas y psíquicas del sujeto para alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Este es un proceso sistemático y planificado de adaptaciones morfo funcionales, psíquicas, técnicas, tácticas, logradas a través de cargas funcionales crecientes, con el fin de obtener el máximo rendimiento de las capacidades individuales en un deporte o disciplina concreta.” (Prof. GonzálezBadillo):
Este es un proceso sistemático dirigido al perfeccionamiento deportivo, que pretende desarrollar óptimamente la capacidad y disposición de juego y de rendimiento de todos los jugadores y del equipo, teniendo en cuenta conocimientos teóricos, experiencia práctica y todos condicionamientos personales, materiales y sociales. (Martin, 1977)
Es la forma fundamental de preparación del...