1x1 baloncesto

1) Por parejas con un balón por parejas.
   - Desde el triple y partiendo de triple amenaza, dos botes por cada ataque. Si hay canasta, sigue atacando el mismo jugador. El hecho de que haya variasparejas trabajando en la misma canasta hace que se compliquen las acciones pero es más real (en el partido habrá 4 compañeros atacantes y 4 rivales defensores)

Variantes:
* Sólo se pueden hacersalidas cruzadas
* Sólo se pueden hacer salidas abiertas
* Acabar el tiro siempre dentro de la zona
* Rotar cada minuto el atacante hacia la derecha (consigues que trabajen en diferentes posicionesy ante jugadores con distintas capacidades y habilidades).

2) Por parejas con un balón por pareja.
   - Desde línea de fondo, uno detrás de otro. El que está delante lanza el balón hacia el campoy el que lo coge (normalmente el que lo tira), juega 1x1 en esa canasta.
Variantes:
* No se puede coger el balón antes de que dos 2 botes (trabajamos la posición de bloqueo de rebote)
* Limitar eltiempo a 5 a segundos por ataque.
* Salen los dos jugadores a la misma altura con lo que trabajamos la agresividad en balones sueltos.

3) Por parejas con un balón por pareja
   Jugamos posiciónen el poste medio-bajo. Es decir, simulamos una situación de poste bajo-medio con balón y su defensa.
Variantes:
* Limitar a un sólo bote
* Obligatorio hacer una finta antes de acabar la jugada
*Limitar a 5 segundos el tiempo de posesión.

4) Fila con balones (atacantes) y al lado fila sin balones (defensores). Desde el círculo central, intentar acabar la jugada debajo de la canastalimitando el numero de botes a tres (trabajamos la agresividad hacia el aro y la valentía). Si hay canasta el atacante sigue en la fila de balones; si falla hay cambio.

   Yo lo llamo entradas conoposición y es uno de mis ejercicios favoritos.

Variantes:
* Prohibido hacer cambios de mano (valentía)
* Permitir hacer cambios de mano (habilidad y elegir la mejor opción)
* Retrasar aún más la...