2 JARDÍN MENTAL

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Efrén Martín, gerente de

y profesor de la Universidad de Deusto
www.fvmartin.net

Foto: Baharri

Un hombre, que se sentía muy orgulloso del
césped de sujardín, se encontró un buen día
con que en dicho césped crecía una gran
cantidad de «dientes de león». Aunque trató
por todos los medios de librarse de ellos, no
pudo impedir que se convirtieran enuna
auténtica plaga. Al fin escribió al ministerio
de Agricultura, refiriendo todos los intentos
que había hecho, y concluía la carta
preguntando: ”¿Qué puedo hacer?”. Al poco
tiempo llegó la repuesta:“Le sugerimos que
aprenda a amarlos”. (Anthony de Mello, S.J.).

Nuestra mente es un jardín prodigioso, donde
florecen bellas ideas pero también otras tan
poco
decorosas
como
inevitables:
pensamientosautomáticos e irracionales de al
menos de una docena de tipos.
Uno de ellos –dilación- es capaz de acabar
con nuestros proyectos antes de iniciarlos.
¿Cómo? Urgiéndonos a hacer cosas que
convendríadejar de hacer y desanimándonos
de hacer cosas que convendría hacer.
La raíz de este pensamiento automático es la
imaginación ociosa -fantasía- que se adueña a
su antojo del fértil terreno de nuestramente
(energía, memoria, percepciones, creencias,
expectativas, emociones y valores). Cada vez
que nuestra mente sucumbe ante la plaga de la

posposición, es porque se deja arrastrar por
“razonamientosemocionales” de atraccióntemor, en lugar de guiarse por sólidos
principios.
Entonces,
contemplamos
la
representación de un futuro ilusorio, basada en
sofismas del siguiente tipo:
No pasará nada sidejamos para después
acciones inevitables, que requerirían ahora
un ingrato esfuerzo. Mejor esperar.
Las actividades más gratas hay que
realizarlas ya, pues apetecen y no
imaginamos que ésta pérdida detiempo
pueda tener –después- consecuencias
negativas.
Damos por buenos los falsos razonamientos
y, peor aún, los justificamos y alimentamos
como si fueran correctos. Esta perspectiva
anula la...