2 MEDIDAS PREVENTIVAS Contra Ca De Mama
Páginas: 2 (469 palabras)
Publicado: 1 de octubre de 2015
MEDIDAS
PREVENTIVAS
El control de factores de riesgo específicos
modificables, así como una prevención
integrada eficaz de las enfermedades no
transmisibles que promueva los alimentossaludables, la actividad física y el control
del consumo de alcohol, el sobrepeso y la
obesidad, podrían llegar a tener un efecto
de reducción de la incidencia de cáncer de
mama a largo plazo.
ESTILO DEVIDA:
Énfasis en la alimentación y la actividad física:
Comer al menos dos piezas de fruta al día.
Utilizar las verduras como guarnición de tu comida.
Tomar fibra todos los días.
Olvidarse del ascensoral menos una vez al día y utilizar las
escaleras.
Aprovechar las distancias cortas para ir andando.
Y practicar deporte una tarde a la semana.
PREVENCION QUIMICA
Impide la acción del estrógeno en lascélulas mamarias (tamoxifeno)
OPCIONES QUIRURGICAS
Ooforectomía bilateral
Mastectomía bilateral profiláctica
PLAN de DETECCION TEMPRANO
a.
b.
c.
Autoexamen
Examen Físico
Mamografía de Screening
Autoexamen
mamario
Esta metodología simple y
accesible
ha
sido
ampliamente
recomendada
para
la
población
general.
Sin
embargo, su efectividad
para reducir la mortalidad
por cáncer mamario no hasido
formalmente
establecida. La calidad de
la
instrucción
y
del
autoexamen pueden ser
problemas.
AUTOEXAMEN MAMARIO
En la ducha
Examine sus pechos en la
ducha o en el baño. Las
manos se deslizanmás
fácilmente sobre la piel
húmeda. Con los dedos
estirados, desplace la
mano sobre toda la
superficie de las mamas.
Busque cualquier bulto,
nódulo o engrosamiento
inusual.
Delante del espejoExamine sus mamas con los
dedos a lo largo del cuerpo.
Después, levante los brazos
por encima de la cabeza.
Busque cualquier cambio en la
forma
de
las
mamas,
inflamaciones o depresiones en
la piel, asícomo cualquier
cambio en los pezones. Luego,
ponga las manos en las
caderas y haga fuerza hacia
atrás para estirar los músculos
pectorales. Son muy pocas las
mujeres que tienen dos pechos
idénticos.
...
PREVENTIVAS
El control de factores de riesgo específicos
modificables, así como una prevención
integrada eficaz de las enfermedades no
transmisibles que promueva los alimentossaludables, la actividad física y el control
del consumo de alcohol, el sobrepeso y la
obesidad, podrían llegar a tener un efecto
de reducción de la incidencia de cáncer de
mama a largo plazo.
ESTILO DEVIDA:
Énfasis en la alimentación y la actividad física:
Comer al menos dos piezas de fruta al día.
Utilizar las verduras como guarnición de tu comida.
Tomar fibra todos los días.
Olvidarse del ascensoral menos una vez al día y utilizar las
escaleras.
Aprovechar las distancias cortas para ir andando.
Y practicar deporte una tarde a la semana.
PREVENCION QUIMICA
Impide la acción del estrógeno en lascélulas mamarias (tamoxifeno)
OPCIONES QUIRURGICAS
Ooforectomía bilateral
Mastectomía bilateral profiláctica
PLAN de DETECCION TEMPRANO
a.
b.
c.
Autoexamen
Examen Físico
Mamografía de Screening
Autoexamen
mamario
Esta metodología simple y
accesible
ha
sido
ampliamente
recomendada
para
la
población
general.
Sin
embargo, su efectividad
para reducir la mortalidad
por cáncer mamario no hasido
formalmente
establecida. La calidad de
la
instrucción
y
del
autoexamen pueden ser
problemas.
AUTOEXAMEN MAMARIO
En la ducha
Examine sus pechos en la
ducha o en el baño. Las
manos se deslizanmás
fácilmente sobre la piel
húmeda. Con los dedos
estirados, desplace la
mano sobre toda la
superficie de las mamas.
Busque cualquier bulto,
nódulo o engrosamiento
inusual.
Delante del espejoExamine sus mamas con los
dedos a lo largo del cuerpo.
Después, levante los brazos
por encima de la cabeza.
Busque cualquier cambio en la
forma
de
las
mamas,
inflamaciones o depresiones en
la piel, asícomo cualquier
cambio en los pezones. Luego,
ponga las manos en las
caderas y haga fuerza hacia
atrás para estirar los músculos
pectorales. Son muy pocas las
mujeres que tienen dos pechos
idénticos.
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