2 Psicologia


Nombre: Estrada Blancas Juan Manuel
Matrícula: 2713016
Nombre del curso:
Psicología positiva
Nombre del profesor:
Jaime De La Fuente Estrada
Módulo:
1
Actividad:
Mapea tu PERMA
Fecha: 24 deenero del 2014
Bibliografía:http://bbsistema.tecmilenio.edu.mx/webapps/portal/frameset.jsp?tab_tab_group_id=_2_1&url=%2Fwebapps%2Fblackboard%2Fexecute%2Flauncher%3Ftype%3DCourse%26id%3D_154489_1%26url%3D


Objetivo:
Que el alumno haga un análisis de lo que considere sus objetivos PERMA durante el transcurso del día, posteriormente lo haga por 3 días enteros y finalmente elabore 3 tablas acerca delo que lo hizo feliz en el transcurso del día.
Procedimiento:
Durante 3 días pensé acerca de todo lo que me había hecho feliz durante el día, previo a mi análisis comencé con la realización ydesglose de lo requerido.
Resultados:
Lunes.

Levantarme para ir a estudiar la carrera que elegí pues es completamente de mi agrado en la universidad que más me convenció y agrado.
Asistir a mis clases yconvivir con mis maestros y compañeros.
Durante los módulos libres de mi día bajar a la cafetería a jugar cartas o las mesas de ping pong, hockey y futbolito.
Llegar a mi casa y ver a mi familia.Terminar de hacer mis tareas.


Martes.

Tratar de mejorar mi desempeño en cuanto al día anterior.
Buscar nuevas maneras de entretenerme.
Tratar de aumentar mi círculo social.
Llegar a mi casa y pasear ami perro.
Aprender acerca de mis materias en blackboard.

Miércoles.

Saber que la semana transcurre con éxito.
Salir de la escuela durante el receso con mis amigos.
Buscar a mis amigos que no hevisto durante la semana.
Jugar age of empires en línea con mis amigos.
Llegar a mi casa y terminar mis pendientes.

Cada una de las actividades que registre en mis 3 primeros días de la semana, enlistemis experiencias con forme el día pasaba, por ejemplo la primera etapa del PERMA es la positividad cosa con la que siempre intento empezar mi día, mi segundo objetivo es el involucramiento, para esto...