2

FORTALECER LA AUTONOMÍA Y LA
ASERTIVIDAD ANTE LOS RIESGOS
SOCIALES
1.- LA ASERTIVIDAD, HABILIDAD
SOCIAL Y COMUNICATIVA.
2.- CARACTERÍSTICAS Y
CONSECUENCIAS DEL
COMPORTAMIENTO ASERTIVO.
3.- EDUCAR EN LA ASERTIVIDAD:
- EL USO DE LOS “MENSAJES
YO” PARA EXPRESAR NUESTRAS
OPINIONES Y PRESENTAR
QUEJAS.
- TÉCNICAS ASERTIVAS.
APRENDER A DECIR NO.
4.- ESCUCHAR Y HABLAR CON
NUESTROS HIJOS: EL MEJOR
MODO DEPREVENIR. TÉCNICAS
DE ESCUCHA ACTIVA.
5.- COCLUSIONES Y
COMENTARIOS FINALES.

LA ASERTIVIDAD HABILIDAD SOCIAL Y
COMUNICATIVA
• Es la capacidad de una
persona para transmitir
libremente a otras
personas sus opiniones,
creencias o sentimientos,
de una manera eficaz, y
defender los propios
derechos sin hacer daño a
nadie y sin sentirse
incómodo.
• Se diferencia de la
conducta o el
comportamientopasivo y
agresivo.

• Los padres podemos
utilizar esta habilidad en la
comunicación con nuestros
hijos, de este modo ellos
aprenderán a usarla en
diferentes situaciones.
También se la podemos
enseñar pensando en
situaciones concretas.
• Esta habilidad social sirve
para lograr otras: hacer
críticas, decir no, hacer
cumplidos o pedir favores
y agradecerlos, por
ejemplo.

CARACTERÍSITCAS YCONSECUENCIAS DEL
COMPORTAMIENTO ASERTIVO
• Las personas
asertivas hablan claro,
sin rodeos, su postura
es erguida y su
mirada directa.
• Se sienten bien
consigo mismas.
Tienen buena
autoestima.
• Tienen buenas
relaciones sociales,
comprenden a los
demás.
• Se sienten seguros a
la hora de tomar
decisiones.

EL ESTILO NO
ASERTIVO

• OCASIONA
CONFLICTOS CON LOS
DEMAS.
• PROVOCA
TENSIONES,
• PÉRDIDA DEOPORTUNIDADES,
• BAJA AUTOESTIMA,
• INSEGURIDAD,
• ENFADOS,
Y EN DEFINITIVA

RIESGO SOCIAL

“MENSAJES YO” O EN 1ª PERSONA
¿CÓMO SE HACE?
• Describir la situación que nos molesta, evitando
generalizaciones y etiquetas. Evitar los “eres
un..” o “siempre..”
• Expresar sentimientos, hacer entender el
malestar que el hecho en sí, nos está causando.
• Sugerir o pedir los cambios de forma clara y
precisa. Hacerver las consecuencias positivas
de esos cambios, también las negativas si no los
hay.
• Elogiar la escucha y el cambio si se produce.

“MENSAJES YO” O EN 1ª PERSONA
¿CÓMO SE HACE?

• “Cuando tu...”
(especificamos el comportamiento)

• “Me siento...”
(nombramos el sentimiento)

• “Porque...”
(hablamos de la consecuencia)

• “Te pido, por favor, que...”
(formulamos la petición)
“Cada vez quecriticas lo que digo, haces que me sienta
humillado, haces que los demás se rían y eso me molesta
mucho. No lo hagas, no tienes derecho a reírte de mí.”

“MENSAJES YO” O EN 1ª PERSONA
¿Por qué y para qué?
• Nuestras opiniones, deseos y sentimientos son más
dignos de crédito y tienen mayor probabilidad de ser
tenidos en cuenta.
• Hacen más accesible y cercana a la persona que los
utiliza.
• Hayproblemas que requieren de nuestra participación
activa, nos tenemos que implicar.
• Facilitan el cambio en la otra persona, no le evalúan
negativamente.
• No dañan nuestra relación con las personas.
• Mostramos un modelo de habilidad interpersonal que
será observado y probablemente imitado.

“MENSAJES YO” O EN 1ª PERSONA
MENSAJES “TÚ”

SITUACIONES
• Tener la habitación muy
desordenada.
• No hacer losdeberes, estudiar.
• Llegar tarde a casa, después
del horario acordado.
• Negarse a ir a visitar a
familiares por salir con los
amigos/as.
• Llamar a la mesa y tardar en
acudir.
• No querer colaborar en alguna
tarea de la casa.
• Reunirse con los amigos/as en
casa sin avisar previamente.
• Comprar ropa y/o calzado y no
usarlo.

Necesito
que ordenes
la habitación,
• No aguanto
que seas así.
parapoder limpiar.

•

No seMe
puede
confiar
en tí.que
duele
mucho
desaproveches el tiempo.

•

Eres un desastre.

•

Eres un egoísta, sólo piensas en
ti mismo.
Creo que tu..merece
Noconsideración,
te importa nada lopor
queeso…
nos
pase a los demás. Tú a la tuya…
Cuando más
no avisas
de lo
No aguanto
esta situación,
que
vas
a hacer,sin….
a nosotros nos
te vas
a quedar
ocurre que..
Si no haces… vete...