20Reglas De La Vida

Que tengas un lindo día
Las tres cosas mas difíciles de esta vida son: guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo.
Benjamin Flanklin


ALGO RECONFORTANTE.

El InstitutoFrancés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que,

si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida

UNO

HAGA una pausade mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes

DOS

APRENDA a DECIR NO, sin sentirseculpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

TRES

PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no tododepende de usted.

CUATRO

CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

CINCO

OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensableen su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más

que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo

SEIS

DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Ustedno es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

SIETE

PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

OCHO

SEPARE losproblemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes

NUEVE

INTENTE descubrir el placer de cosascotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

DIEZ

EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión.Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción

ONCE

SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.
DOCE
COMPRENDA qué principios y...