22 razones para ser feliz

Marzo 2 de 2006
Walter Riso y Santiago Rojas aconsejan 22 claves para hallar la felicidad
Estos expositores estarán el 18 de marzo en Bogotá, en el Primer Foro de Crecimiento
Personal, organizadopor la Casa Editorial El Tiempo.
Los consejos de Santiago Rojas
1. Retire lo que le impide ser feliz
En la práctica del día a día lo que más agobia son las culpas y las rabias. Es muy importanteaprender a pedir perdón, ser más amable consigo misma y más tolerante con sus propios
errores. Y entender que lo único que se logra cuando uno se pone de mal genio es agotarse y
autodestruirse.
2.Capacidad de agradecimiento
Cuando se es capaz de agradecer permanentemente, de corazón, se vive en momento de gozo
y al mismo tiempo se siente plenitud. Esta debe ser una estrategia de vida.
3.Aprender a vivir el presente
Uno no es feliz porque siempre vive de lo que le pasó o de lo que le va a pasar. Es clave vivir
el presente, solo importa el aquí y el ahora.
4. No busque la felicidad
Enesta búsqueda siempre se encontrará con las frustraciones. Los occidentales generalmente
esperamos algo como resultado, pero si uno hace las cosas solo por el gusto de hacerlas, sin
esperar nada acambio, se sentirá mucho mejor. La felicidad no es el fin, sino el medio, es el
camino.
5. Tener la capacidad de sonreír permanentemente
Según la cultura taoísta, si uno mantiene la sonrisaexterior es porque por dentro se está
brillando. No se trata de una sonrisa postiza, sino de un estado. Para lograrlo, todas las
mañanas haga conciencia de su cuerpo, cierre los ojos y acérquese a cadaórgano. Sonríale a
su riñón, a su corazón, etc. Experimentará una sensación muy bonita.
6. Exprese la alegría
A través de la risa, del afecto, del contacto o de lo que quiera.
7. Aprenda a servir
Nose trata de inscribirse en un apostolado o de tener que buscar una obra social, sino de
estar en una frecuente intención de servicio con todos los que nos rodean.
8. Ser capaz de amar
9. Tenga...