24 ideas para una psicoterapia breve

24 ideas para una psicoterapia breve
1° CAPÍTULO
¿PARA QUE ACORTAR LA PSCIOTERAPIA?
Acortar una psicoterapia consiste sobre todo en hacer menor número de sesiones y/o en celebrar las sesiones a lo largo de un periodo de tiempo menor. Tambien puede implicar hacer sesiones de menor duración, aunque en general preferimos alargar un poco las sesiones si con ello conseguimos reducir el número de lasmismas.
La duración total de la intervención en el tiempo de sesiones y el espacio entre sesiones depende en otros factores, de las preferencias teóricas de los terapeutas de la naturaleza de los programas que apliquen, del tipo de problemática que estén tratando y de las características y preferencias de los propios consultantes.
Cuando hablamos de acortar la psicoterapia y de hacerla lo masbreve que sea posible, estamos hablando también de que el acortamiento de la intervención no de suponer una merma de su eficacia. Mas bien al contrario, entendemos las técnicas para acortar la psicoterapia como una forma de aumentar la eficacia de la misma, o al menos, de conseguir que se produzcan antes los efectos terapéuticos beneficiosos.
Ésta es también nuestra postura: acortar la psicoterapiatiene indudables ventajas de tipo económico, pero es ante todo una opción que obedece motivaciones clínicas y en última instancia éticas.
Desde el punto de vista de los consultantes, acortar la terapia supone sobre todo acortar su sufrimiento, no prolongar innecesariamente la ansiedad y la angustia que se asocia a casi cualquier problema psicosocial.
El hecho de permanecer menos tiempo entratamiento supone también reducir el estigma que a menudo se asocia al hecho de consumidor de psicoterapia. Al fin y al cabo, mientras la persona sigue acudiendo a aun profesional de salud mental continua autodefiniéndose como “enferma”, o, al menos como incapaz de resolver sus problemas por si misma.
Suscribimos el punto de vista de que la psicoterapia es, ante todo, un proceso mediante el cualuna(s) persona(s) desmoralizada(s) por sus problemas recupera sus competencia en el control o la resolución de los mismos.
QUE
Acortar una psicoterapia consiste sobre todo en hacer un menor número de sesiones y/o en celebrar las sesiones a lo largo de un periodo de tiempo menor. Tambien puede implicar hacer sesiones de menor duración, aunque en general preferimos alargar un poco las sesiones si conello conseguimos reducir el número de las mismas. La duración total de la intervención en el tiempo, el número de sesiones y el espacio entre sesiones dependen, entre otros factores, de las preferencias teóricas de los terapeutas, de la naturaleza de los programas que apliquen del tipo de problemáticas que están tratando y de las características y preferencias de los propios consultantes.
Cuandohablamos de acortar la psicoterapia y de hacerla lo más breve que sea posible, estamos hablando también y de hacerla lo más breve que sea posible, estamos hablando también de que el acortamiento, la intervención no debe suponer una merma de su eficacia, las técnicas para acortar la psicoterapia como una forma de aumentar la eficacia de la misma, o al menos, de conseguir que se produzcan antes losefectos terapéuticos beneficiosos.
Los datos recogidos por múltiples investigaciones realizadas a lo largo de las cinco últimas décadas indican que una psicoterapia breve no sólo es posible, sino que en muchos casos es inevitable. En 1986 Sole Garfield estimaba que la mediana de la duración de la psicoterapia ambulante en Estados Unidos se situaba entre las cinco y las ocho entrevista
¿Esposible una psicoterapia breve exitosa?
En un estudio reciente sobre terapia cognitiva de la depresión se encontró que los consultantes que respondían de forma positiva y rápida al tratamiento con mejorías claras en las tres sesiones iniciales, eran también los que alcanzaban mejores resultados tanto a término como en el seguimiento.

2° CAPÍTULO
Algunos principios teóricos para una terapia breve
En...