3 Autoestima 1

“Percepción evaluativa de sí
mismo (a)”.

DEFINICIÓN


La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, el juicio que
hacemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes
somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad. Determina nuestra manera de
percibirnos y valorarnos y moldea nuestras vidas. Ésta influye en latoma
de decisiones y es fundamental para el rendimiento académico.
Otra definición…
Tiene que ver con la aceptación de sí mismo (a), con quererse y
aceptarse con sus cualidades, defectos y limitaciones, con hacerse
respetar, con la seguridad y confianza en sí mismo (a) para salir
adelante en la vida y afrontar retos.

OTRAS DEFINICIONES DE
AUTOESTIMA
“Es tener confianza en sí mismo correr
riesgos ,ensayar cosas nuevas, equivocarse
y volverlo a intentar “
Elvia Vargas Trujillo
“Entender que somos valiosos, especiales, únicos
e importantes, no por lo que hagamos, logremos
o tengamos en el futuro, sino por lo que somos
hoy”
C. Vargas

“Disfrutar la vida, echando mano de lo mejor
de ti para resolver problemas, con ánimo de
lucha, con tu mejor creatividad y capacidad”
Eduardo Aguilar KubliIMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA





Condiciona el aprendizaje. Alumnos/as que tiene una imagen positiva de sí mismo se
hallan en mejor disposición para aprender.



Facilita la superación de las dificultades personales. Una persona con autoestima
alta, posee una mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le
presentan.



Apoya la creatividad; Cuando una persona confía en símismo, asume mejor los riesgos
y posee habilidades para planificar y gestionar proyectos, con el fin de alcanzar objetivos
concretos.



Determina la autonomía personal, si la persona tiene confianza en sí mismo, podrá
tomar sus propias decisiones.



Posibilita relaciones sociales saludables; la persona que se siente segura de sí
misma, puede relacionarse mejor.

TIPOS DE AUTOESTIMA

1.AUTOESTIMA ALTA
2.AUTOESTIMA BAJA

1. Autoestima alta


Una persona con autoestima alta, vive, comparte
agradece, reflexiona, respeta a los demás, se abre a lo
nuevo,
actúa
honestamente,
con
responsabilidad,
comprensión, siente que es importante, tiene confianza,
cree en sus decisiones y se acepta a sí mismo totalmente
como ser humano.
Lo que hace, piensa y siente un adolescente con una
buenaautoestima, es que actúa con independencia,
afronta nuevos retos, sus pensamientos son positivos;
valora de forma positiva las cosas que hace y le ocurren,
siente un gran orgullo personal por sus logros, se siente
capaz de influir en las personas que le rodean, está a gusto
consigo mismo y se siente satisfecho por su “buen hacer”.

CIRCULO VIRTUOSO DE LA
AUTOESTIMA



Acción

Pensamiento – EmocionesMejora personal

Positivas, optimistas y
realistas

Hacer cosas útiles

Aprender habilidades

Tener una buena relación
con los demás

Autoestima +
autoconcepto positivo

Desarrollo de habilidades

MEDIO

Ser honesto y congruente

AMBIENTE

El ambiente
familiar y social
influye en el ser
humano

2. Autoestima baja

Una persona con autoestima baja, la mayor parte de su vida
piensa que vale poco o novale nada, mantienen un estado de
insatisfacción constante y poseen un deseo innecesario por
complacer por miedo a desagradar.
El alumno/a con una baja autoestima evita las situaciones que le
pueden provocar ansiedad o miedo, se deja influir por los demás,
sus pensamientos son desvalorativos: soy muy feo, yo no sirvo
para eso, tengo muchos defectos, los problemas me persiguen...,
no llegan acomprender que todas las personas son diferentes,
únicas e irrepetibles, por lo que se tienen por ser menos que los
demás y, a veces , en lugar de culparse por lo que han hecho mal
, echan las culpas a los demás y tienden a distorsionar o alterar
sus pensamientos de forma negativa: siempre suspendo, todo me
sale mal..., se siente infeliz, triste, disgustado, frustrado porque
las cosas no le salen...