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[REV. MED. CLIN. CONDES - 2012; 23(3) 227-235]

EJERCICIO, OBESIDAD y
SINDROME METABÓLICO
Exercise, obesity and metabolic syndrome

NUT. Carlos Jorquera A. MSc (1), sr. Jorge Cancino L. (2)
1. Coordinador Nutrición Actividad Física y Deporte, Escuela de Nutrición y Dietética, Universidad Mayor. Departamento de
Nutrición y Obesidad, Clinica Las Condes. Centro de Alto Rendimiento (C.A.R.)
2.Escuela de Educación Física, Universidad San Sebastián. Escuela de Kinesiología, Universidad Mayor.
Centro de Alto Rendimiento (C.A.R.)
Email: cjorquera@clc.cl, cjorquera6@hotmail.com

RESUMEN
Los bajos niveles de actividad física y/o ejercicio, junto a
los malos hábitos alimentarios presentes a nivel nacional
e internacional, han traído consigo una serie de complicaciones y/o morbilidades que hanprovocado un importante
aumento de las tasas de mortalidad por enfermedades adquiridas, muchas de ellas ligadas a esta malnutrición por
exceso y sedentarismo, descritos en encuestas nacionales
e internacionales. La falta de movimiento es extrema en la
población chilena y mundial, cada día la industria desarrolla
elementos que buscan disminuir la ejecución de ejercicio
físico, lo que se refleja decierta manera en las encuestas
ejecutadas, donde las tasas de inactividad física son elevadísimas, tanto en adultos como en niños, ya sean estos
hombres o mujeres. Esto, sumado a los elevados niveles de
obesidad, hace que enfoquemos nuestra atención al desarrollo de un tratamiento que combata estos dos factores de
riesgo de manera paralela, pues en la ecuación de Balance
Energético un 50% de ellacorresponde a la ingesta y un
50% al gasto de energía. Los elevados niveles de sobrepeso
y obesidad de nuestra realidad chilena (60% de la población), son la evidencia de un balance energético positivo
provocado por una mayor ingesta de alimentos y un menor
gasto en actividad física lo que ha llevado a que aumente progresivamente el Síndrome Metabólico y las ECNT en
nuestra población.
Palabras clave:Actividad física, sobrepeso, sedentarismo,
enfermedades crónicas no transmisibles, ejercicio.

Artículo recibido: 23-01-2012
Artículo aprobado para publicación: 02-04-2012

Summary
Low levels of physical activity and/or exercise, an unhealthy
diet present nationally and internationally, have brought
a number of complications and/or comorbidities that have
caused a significant increase in mortalityrates from diseases
acquired many linked to the sedentary and overweight was
described in national and international surveys. Lack of
movement is extreme in the Chilean population and global
industry develops everydays elements that seek to reduce the
performance of physical exercise, as reflected in some way in
the surveys carried out, where inactivity rates are extremely
high, both adults andchildren, be they men or women. This,
coupled with high levels of obesity, it makes us focus our
attention on developing a treatment to combat these two risk
factors in parallel, as in the equation of energy balance 50% of
it corresponds to the intake and 50% to energy expenditure.
High levels of overweight and obesity in our situation in Chile
(60% of the population), are evidence of a positiveenergy
balance caused by increase food intake and lower spending
on physical activity wich has led to progressively increase the
rate of chronic diseases in our population.
Key words: Physical activity, overweight, sedentary, chronic
diseases, exercise.

INTRODUCCIÓN
Desde que tenemos uso de razón, el movimiento es nuestro principal medio de transporte que nos permite obtener lo que queremos onecesitamos.

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Miles de años atrás, no existía la modernidad que nos ha llevado a un
sedentarismo extremo, debíamos caminar 20 km2 para conseguir alimento
suficiente para una persona, no existiendo tasas de morbilidad y mortalidad por las causas que ahora nos aquejan. Hoy la situación es diferente,
podemos adquirir alimentos para días, meses o años...