3 Licuados Desintoxicantes Para Eliminar Excesos

3 licuados desintoxicantes para eliminar excesos
Vida Sana – vie, 19 dic 2014 06:55 CST 
Ayuda a tu cuerpo para que se libere de los excesos de estas fechas de tanta celebración. Una opciónsaludable, sabrosa y rápida son los licuados desintoxicantes de frutas y vegetales. Te proponemos 3 recetas para cuando decidas comenzar. Son licuados bien espumosos, con poderosas propiedades de limpiezainterna del organismo.
Las frambuesas son ideales por la mañana. / Foto: Thinkstock.
 
1. Rojo despertar
Este licuado es ideal para el desayuno, ya que las frambuesas pondrían en acción las enzimasdesintoxicantes y el jengibre estimularía la digestión. Sigue las indicaciones de la revistaPrevention, ¡y prepáralo!
Receta
(2 porciones)
1 taza de frambuesas naturales congeladas (sin azúcar)
¾ taza dealmendras congeladas (sin azúcar) o de leche de arroz
¼ taza de cerezas picadas (sin azúcar) congeladas o de frambuesas
1½ cucharada de miel
2 cucharaditas de jengibre fresco (rallado muy fino)
1cucharadita de semillas de linaza
1-2 cucharaditas de jugo de limón
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y agrega jugo de limón al gusto. Licúa hasta que quede suave y homogéneo. Sirve en vasoshelados.
2. Almuerzo verde
Súper desintoxicante, esta receta es una propuesta de la revista Shape.
Receta
(2 porciones)
1 taza de leche de coco y almendras
1 taza de espinaca tierna
1 cucharada delsuplemento de hierbas verdes Green Superfoods
½ plátano congelado
2 tazas de arándano o mora azul
2 cucharadas de polvo de proteína de cáñamo
1 cucharada de espirulina
1 cucharadita de aceite de semillasde cáñamo (opcional)
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta que se haga una crema. Sirve y bebe inmediatamente.
3. Diosa total
Esta receta fue tomada por Prevention de KrisCarr, una ferviente activista del bienestar.
Receta
(2 porciones)
1 aguacate*
1 plátano
1 taza de arándanos o moras azules
1 pepino
1 puñado de col rizada, lechuga romana o espinaca
Agua de coco (o agua...