3 Licuados Saludables Para Adelgazar

3 licuados saludables para adelgazar
Los licuados y los zumos son una opción ideal para combinar ingredientes que nos ayuden a quemar grasas. Al mezclar la sábila con otro jugo de frutas su consumoes mucho más agradable.

¿Bajar de peso de forma saludable?Es posible. Solo debemos cuidar nuestra nutrición, esforzándonos en que sea variada, con las vitaminas,proteínas, fibra y mineralesnecesarios para cubrir nuestras necesidades diarias, sin que haya ninguna descompensación. Los jugos naturales y los licuados, son un modo ideal para combinar varios alimentos que, poco a poco, nos vayanayudando a quemar grasas. Te explicamos cómo.
Licuados saludables para adelgazar
1. Licuado de piña y sábila

Es uno de los licuado para bajar de peso más populares. Ya conocemos las grandes virtudes de lapiña, es laxante, diurética, desinfectante, rejuvenecedora, rica en antioxidantes… Si la combinamos con las maravillosas propiedades del aloe – sábila- se alza como una bebida además hidratante,purificante y desintoxicante. Cuida de nuestro aparato digestivo y del intestino, eliminando toxinas, excesos de grasa y desintoxicantes.
Esta bebida nos servirá como un tónico magnifíco para cuidar denuestra salud, y conseguir poco a poco un peso ajustado.
¿Cómo tomarlo?
Es muy sencillo. Esta dieta, al ser desintoxicante, sería adecuada seguirla durante cuatro días seguidas dos veces al mes. De estemodo iremos eliminando toxinas y grasas nocivas. Durante estos cuatro días seguiremos una nutrición a base de ensaladas, pan integral, frutas y verduras. Para ello es necesario que empecemos tomandoen el desayuno dos vasos de jugo de piña.
Después, tras las dos comidas principales -almuerzo y cena-nos tomaremos un vaso de jugo de aloe. ¿Qué como se prepara? Muy fácil, verás, no tienes más quecortar una hoja de aloe, las hojas más carnosas. Quita las espinas, ábrela y quédate con esa parte blanca y jugosa del centro. La más gelatinosa. Ahora, llévala a una batidora y añade medio vaso de...