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RECOMENDACIONES PARA LA DIETA
EN LOS PACIENTES DIABÉTICOS
¿Por qué es importante la dieta en las
personas con diabetes?
Una dieta adecuada es el pilar del
tratamiento en los pacientes con diabetes.Aún con medicamentos adecuados, el
control solamente se logra con la dieta
apropiada.
¿Qué debo saber sobre la dieta para
diabéticos?
 No debe iniciar ninguna dieta antes de ser
valorado por unmédico.
 La reducción de peso es importante para
su control, aun con pérdidas de peso
moderadas mejoran los niveles de
glucosa.
 La dieta puede variar con el tiempo para
ajustarse a las metas deltratamiento.
 Debe consultar a su médico antes de
emplear alimentos etiquetados como
bajos en grasas, light o para diabético.
 Establezca un horario y raciones fijas para
los alimentos para que se ajusten alos
horarios de ejercicio y medicamentos
 No debe saltarse las comidas.
 Acompañe la dieta con una rutina de
ejercicio apropiada para su edad y
condición física.
 Los
complementos
alimenticios
yvitamínicos solo deben agregarse cuando
existe una indicación médica para ello.
 Atienda otros problemas que le impidan
comer
adecuadamente
(problemas
dentales, gastritis, etc.)
 La cantidad dealimentos que puede
comer dependerá de su edad, actividad
física, peso, niveles de glucosa, colesterol,
etc.
 Una dieta para diabético contiene
alrededor de 50-60% de carbohidratos, 2530% de grasas y 15 a20% de proteínas.

Figura 1. Pirámide de alimentos y porciones
recomendadas para diabéticos.

¿Qué beneficios puedo esperar de la dieta?
 El principal beneficio es la contribución al
control de losniveles de glucosa.
 En algunos casos, cuando hay una dieta
apropiada se pueden reducir las dosis de
los medicamentos que ayudan a controlar
los niveles de glucosa.
 Otro de los objetivos de la dietaes llegar a
un peso ideal o saludable y con ello lograr
el control de la enfermedad sin
comprometer su salud.
 La pérdida de peso puede ser lenta, pero
generalmente es constante.
 La dieta para...