3DPAR MODIFICADO Juan

INSTRUCTIVO

El propósito de este cuestionario es medir el nivel de actividad física USUAL O NORMAL que usted desarrolla durante tres días de la semana.
Encontrará en la parte superior de cadapágina, el día de la semana que está evaluando, empezando por el MARTES, luego el LUNES y finalmente el DOMINGO.

CODIGO
FOTO
TIPOS DE ACTIVIDADES
1
COMER
LIGERAS
4
IR A LA IGLESIA

5
HACER TAREAS

6ESCUCHAR MUSICA

8
VIDEO JUEGOS

9
LEER

10
IR DE COMPRAS

11
HABLAR POR TELEFONO

13
VESTIRSE

14
BAÑARSE

16
DORMIR

18
ESCUCHAR CLASE SENTADO

21
CLASE DE EDUCACION FÍSICA
MODERADAS
23
DEPLAZARSE A PIE24
DESPLAZARSE EN BICICLETA

26
HACER TAREAS DOMESTICAS

28
AEROBICOS, DANZA O BAILE
FUERTES
29
BALONCESTO

30
CICLISMO

33
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO

37
FOOTBOL
MUY FUERTE
47
ARTES MARCIALES

48JUGAR EN EL PATIO

49
JUEGOS DE PELOTA

50
JUGAR CON NIÑOS MAS PEQUEÑOS

51
PATINAR, PATINETA

53
CORRER - SALTAR

59
BEISBOL - YERMIS

60
MONTAR TABLA



Se debe tener en cuenta lo siguiente:

1.Escriba el número de la actividad que realizó, teniendo en cuenta el código que aparece en la lista de actividades (anexa).
2. El infante debe señalar que actividades realiza y el encuestador marque conuna equis (X)
3. Posteriormente se le pregunta al infante cuando tiempo invierte en cada una de las actividades que el señalo.
4. Consecutivamente el encuestador clasificará si la actividadrealizada fue ligera, moderada, fuerte o muy fuerte, teniendo en cuenta la tabla anterior.
5. Una vez termine con el día SABADO, deberá repetir este procedimiento para el viernes y jueves.





COD: 1SABADO: TIEMPO: 12 min
VIERNES: TIEMPO: 10 min
JUEVES: TIEMPO: 10 min


COD:4
SABADO: TIEMPO:30 min
VIERNES: TIEMPO: 0 min
JUEVES: TIEMPO:0 min




COD:5
SABADO: TIEMPO: 75 min
VIERNES: TIEMPO: 60 minJUEVES: TIEMPO: 60 min



COD:6
SABADO: TIEMPO: 60 min
VIERNES: TIEMPO: 0 min
JUEVES: TIEMPO: 0 min


COD:8
SABADO: TIEMPO:90 min
VIERNES: TIEMPO: 30 min
JUEVES: TIEMPO: 0min



COD:9
SABADO: TIEMPO:...