3ER P T
Universidad Metropolitana de Monterrey
Licenciatura en psicología
Universidad metropolitana de monterrey
Licenciatura en psicología
Taller de pensamiento profesional
Diseña y aterriza tuplan de vida
Alumno (a): Ana María cárdenas contreras
Grupo: 1 C
Matrícula: 145412
Maestro (a): Cristian Rodríguez Beltrán
Monterrey, N.L. 13 de agosto del 2015
SEMANA DEL 3 AL 16 DEAGOSTO DEL2015
a) Roles
b) Metas
c) Actividades
1.-Individuo
Dimensión física
1.poner firme mi cuerpo
1.ir al gimnasio por semana
2.-15 min diarios de ejercicio en mi casa
Dimensión mental
1.-comprension delectura
1.-leer con atención 30 min diarios
2.-buscar en el diccionario las palabras que desconozco
Dimensión
Espiritual
1.-hacer lo que quiero sin dañar a los demás
1.-escuchar música2.-reflexionaren mis actividades
Dimensión
Social -emocional
1.-ayudar a los demás
1.-ayudar a mis compañeros apoyándolos en lo que necesiten
2.-ayudar a mis vecinos a lo que necesiten
2.-estudiante1. acreditar todas las materias
1.-asistir a clases
2.-leer y estudiar para los exámenes
3.-trabajadora
1.-buena atención al cliente
1.-atender con amabilidad y rapidez al cliente
2.-llegarpuntual a mi trabajo
4.-amiga
1.-estar al pendiente de lo que sienten y aconsejarlos
1.-visitarlos una vez por semana
2.-platicar y enviarles mensajes todos los días
5.-pareja
1.-fortalecer larelación
Platicar todos los dias
Hora
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:0012:00
13:00
14:00
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min
15:00
Asear la casa
Asear la casa
Asear la casa
Asear la casa
Asear la casa16:00
lectura
lectura
lectura
lectura
Lectura
17:00
Salir con amigos
18:00
19:00
Asear la casa
Asear la casa
Asistir al trabajo
20:00
ordenar
ordenar
21:00
Ver tv
Ver tv...
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