3ER P T



Universidad Metropolitana de Monterrey


Licenciatura en psicología



Universidad metropolitana de monterrey
Licenciatura en psicología
Taller de pensamiento profesional
Diseña y aterriza tuplan de vida
Alumno (a): Ana María cárdenas contreras
Grupo: 1 C
Matrícula: 145412
Maestro (a): Cristian Rodríguez Beltrán
Monterrey, N.L. 13 de agosto del 2015


SEMANA DEL 3 AL 16 DEAGOSTO DEL2015
a) Roles
b) Metas
c) Actividades

1.-Individuo
Dimensión física

1.poner firme mi cuerpo


1.ir al gimnasio por semana

2.-15 min diarios de ejercicio en mi casa


Dimensión mental

1.-comprension delectura
1.-leer con atención 30 min diarios

2.-buscar en el diccionario las palabras que desconozco


Dimensión
Espiritual

1.-hacer lo que quiero sin dañar a los demás
1.-escuchar música2.-reflexionaren mis actividades


Dimensión
Social -emocional
1.-ayudar a los demás
1.-ayudar a mis compañeros apoyándolos en lo que necesiten

2.-ayudar a mis vecinos a lo que necesiten

2.-estudiante1. acreditar todas las materias

1.-asistir a clases


2.-leer y estudiar para los exámenes


3.-trabajadora
1.-buena atención al cliente


1.-atender con amabilidad y rapidez al cliente


2.-llegarpuntual a mi trabajo


4.-amiga
1.-estar al pendiente de lo que sienten y aconsejarlos

1.-visitarlos una vez por semana


2.-platicar y enviarles mensajes todos los días


5.-pareja
1.-fortalecer larelación
Platicar todos los dias

Hora

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo
6:00







7:00







8:00







9:00







10:00







11:0012:00







13:00







14:00
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min
Ejercicio 30 min


15:00
Asear la casa
Asear la casa
Asear la casa
Asear la casa
Asear la casa16:00
lectura
lectura
lectura
lectura
Lectura


17:00
Salir con amigos






18:00







19:00

Asear la casa
Asear la casa

Asistir al trabajo



20:00
ordenar
ordenar





21:00
Ver tv
Ver tv...