3ra Semana Inteligencia Emocional BECA 18

I UNIDAD
ESTRATEGIAS INTERNAS
Asignatura: HUMANIDADES

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
I UNIDAD
ESTRATEGIAS INTERNAS

PROPÓSITO:
Reconoce los conceptos
básicos de inteligencia
emocional y asertividad.
Identifica y aplica la
comunicación asertiva
mediante la dramatización.

REFERENCIAS…

1er Libro

2do Librohttp://www.hacienda.go.cr/cifh/sidovih/cursos/material_de_apoyo-F-CCIFH/2MaterialdeapoyocursosCICAP/5InteligenciaEmocional/Inteligenciaemo
cional.pdf

http://pmayobre.webs.uvigo.es/master/textos/evangelina_garcia/
practica_inte_emocional.pdf

De acuerdo con Daniel Goleman en su célebre
libro: Emotional Intelligence (1995).
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad para reconocer sentimientos
propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.

Video 1:09´:34
En clase hasta: 8´:20

LaInteligencia Emocional
https://www.youtube.com/watch?v=ikHT7EVGH8E

La amígdala cerebral y el hipocampo
fueron dos piezas clave del
primitivo para el origen al CÓRTEX
y posteriormente al NEOCÓRTEX.
La amígdala está especializada en las
cuestiones emocionales y se la
considera una estructura límbica
muy ligada a los procesos del
aprendizaje y la memoria.
Constituye una especie de depósito
de la memoriaemocional.

INTELIGENCIA EMOCIONAL - IE
Es un término acuñado por dos
psicólogos de la Universidad de
Yale (Peter Salovey y Jhon
Mayer) y difundida por el
psicólogo, filósofo y periodistas,
Daniel Goleman es la capacidad
de:
1. Sentir
2. Entender
3. Controlar y
4. Modificar estados anímicos:
propios y ajenos

EN TANTO…

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es más resalta que Peter Salovey y
John Mayer ladescriben como:
“una forma de inteligencia social que implica
la habilidad para dirigir las propios
emociones sentimientos y la de los demás,
saber discriminar entre ellos y usar esta
información para guiar el pensamiento y la
propia acción”.

Video 5´:21
En clase

Inteligencia emocional El poder
emociones positivas Elsa Punset

de

las

https://www.youtube.com/watch?v=g7ZkCiwsps0

INTELIGENCIAINTELECTUAL
Es la capacidad de comprender razonar,
aunque varios autores le dan un matiz
diferente.
William Sterm:
“La capacidad de adaptarse a
condiciones nuevas”
Stoddard
“La habilidad para aprender ciertos
actos, o para ejecutar otros nuevos que
sean funcionalmente útiles”

En conclusión:
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ES
LA CAPACIDAD DE....
PERCIBIR

REGULAR

COMPRENDER
..........LAS EMOCIONES PROPIASY DE LOS DEMÁS

ESCRIBE EN UNA HOJA
TODAS LAS EMOCIONES EN UNA
HOJA QUE ESTAS ACOSTUMBRADO A
SENTIR EN TÚ VIDA.
(5 minutos)
Y LUEGO CLASIFICA LAS QUE SON
POSITIVAS Y NEGATIVAS…

AHORA REVISA ESTAS EMOCIONES :
ESCOGE Y COLOCA AQUELLAS EMOCIONES QUE HAS
SENTIDO Y QUE NO SE ENCUENTRA EN TÚ HOJA.
GOZOSOS
ALEGRÍA

COLERA

NO GOZOSOS
TRISTEZA

Comprensivo Amoroso
Furioso
Avergonzado
ComprendidoAmante
Irritado
Disminuido
Confiado Apasionado Ofendido
Culpable
Libre
Tierno Desagradable Melancólico
Satisfecho Afectuoso
Agresivo
Descuidado
Bondadoso Inspirado
Tenso
Apenado
Afortunado Realizado Amargado
Solo
Agradecido
Feliz
Resentido
Vacío
Importante
Firme
Dudoso
Aburrido
Contento
Tenaz
Herido
Humillado
Paciente
Seguro
Destrozado Desilusionado
Simpático
Ansioso
Afligido
Frustrado
ConformismoRechazado
Sentimental

TEMOR
Inseguro
Indeciso
Nervioso
Insensible
Desesperado
Indefenso
Sometido
Vulnerable
Tímido
Asustado
Preocupado
Horrorizado
Ansioso

Video 6´:10

Cómo desarrollar la inteligencia emocional - Ejercicio
básico
https://www.youtube.com/watch?v=6RdzOr2jSSY

COMPONENTES
COMPETENCIA EMOCIONAL - PERSONAL

CONCIENCIA DE UNO MISMO
Conocer las propias habilidades
Conciencia denuestros propios estados internos, recursos e intuiciones
CONCIENCIA EMOCIONAL:
Reconocer las propias emociones y sus efectos
VALORACIÓN ADECUADA DE UNO MISMO:
Conocer las propias fortalezas y debilidades
CONFIANZA EN UNO MISMO:
Seguridad en la valoración que hacemos
sobre nosotros mismos y sobre nuestras
capacidades

AUTORREGULACIÓN
Manejar las Emociones
Control de nuestros estados, impulsos y...