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ESTIMADOS ALUMNOS, ESTE MARTES 24 DE MARZO, VAMOS A TERMINAR LAS PRESENTACIONES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL, UNA VEZ TERMINADAS, INICIAMOS CON ESTE MATERIAL QUE DEBEN IMPRIMIR. PARA EL MARTES DEBEN ENTREGAR EL DOCUMENTO BASE DE CONTENIDO DEL MANUAL DE URBANIDAD Y PARA EL VIERNES EL ARTICULO HECHO POR USTEDES EN GRUPO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL.
MANEJO DEL STRES Y EL TIEMPO – PENSAMIENTO CREATIVO
Eltérmino estrés proviene de la física y la arquitectura y se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento.
TIPOS DE ESTRES
Estrés bueno o Eustrés
ElEustrés puede ser divertido, emocionante y lleno de energía, especialmente a corto plazo. Enfréntate a un peligro repentino y resuelve victoriosamente la situación de forma segura, y lo obtendrás emocionado. Como cuando estamos en una carrera para cumplir con un plazo emocionante, vestirnos para nuestra boda, o volando por una pista de esquí. Mantiene nuestros jugos fluyendo.
La cantidad justa deestrés es estimulante y saludable. Llevamos a cabo las tareas más rápido y mejor. Nuestros músculos se fortalecen. Mejora la función del corazón. Aumenta la resistencia. El pensamiento se agudiza. Algunos expertos dicen que el eustrés incluso puede ayudar a nuestro cuerpo a combatir las infecciones.
Estrés malo o Distrés
Por otro lado, sin embargo, tenemos al estrés malo. Cuando pensamos en lostipos de estrés, la distrés es lo que tenemos en mente. De hecho, por lo general lo llamamos "estrés", sin más.
La definición del término estrés ha sido muy controvertida desde el momento en que se importó para la psicología por parte del fisiólogo canadiense Selye (1956). El estrés ha sido entendido:
como reacción  o respuesta del individuo (cambios fisiológicos, reacciones emocionales, cambiosconductuales, etc.)
como estímulo (capaz de provocar una reacción de estrés) 
como interacción entre las características del estímulo y los recursos del individuo. 

    En la actualidad, este último planteamiento, se acepta como el más completo. Así pues, se considera que el estrés se produce como consecuencia de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) ylos recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a considerar en la interacción potencialmente estresante son: variables situacionales (por ejemplo, del ámbito laboral), variables individuales del sujeto que se enfrenta a la situación y consecuencias del estrés.
    El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe elindividuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie dereacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuáles las más importantes son: la ansiedad, la ira y la depresión.
Aquí 6 estrategias que puede hacer un líder para ayudar a su equipo a reducir el estrés y aumentar la productividad:


ENFOCAR AL EQUIPO EN LO QUE REALMENTE IMPORTA:
El primer paso es identificar qué es lo que el equipo aporta a la compañía que nadie más puede aportar. La respuesta aesta pregunta puede parecer sencilla, pero es importante involucrar a los colaboradores en el proceso de encontrarla. Una vez que todos están de acuerdo con el propósito del grupo este se convertirá en la guía con la cual todos deciden cómo ocupar su tiempo y en la prueba para decidir si tomar una nueva tarea o dejarla ir.

EDITAR LA CARGA DE TRABAJO:
Esto significa evaluar todos los proyectos...