412401923 Hcg Claudia 1



ANOTACIONES IMPORTANTES:

PRIMER DIA DE UTILIZAR IASO ULTRA HCG2 ES / /

Mi peso actual es: Mis talla actual es:
Mi volumen de cintura en Cm. es: Mi columen de caderas en Cm es: Mi volumen de muslos en Cm es: Mi volumen de brazos en Cm es:



Voy al baño veces por dia. Tomo vasos de agua al dia.

FASE I:

ETAPA A: Días 1 y 2, "Los Días dealmacenar grasa"

-Gotas: Colocar 10-15 gotas de HCG bajo la lengua tres veces al día: mañana, tarde y noche. Mantenga las gotas bajo la lengua por hasta 5 minutos. Esto aumentará la absorción.
(No comer ni beber 15 minutos antes o después de tomar las gotas.) –¡Disfrute! - Coma todos los alimentos grasosos que alguna vez ha querido comer por dos días. Nada está fuera de los límites: pastelería,mantequilla, aguacates, hamburguesas, alimentos fritos, etc. Estos días son días muy importantes para cargar de energía el cuerpo, esto le ayudará en su transición a la dieta de muy bajas calorías. -Pesarse/Medirse a diario y llevar un registro de su peso.
ETAPA B: Dias 3 - 42, "Días de muy bajas calorías de admisión"

-Gotas: Continuar tomando las gotas 3 veces al día y comenzar su dieta de muy bajascalorías.


DIETA DE MUY BAJAS CALORIAS DEL DR. SIMEONS

No hay sustituciones o excepciones en esta dieta. Si seguimos las instrucciones de la dieta exactamente como la diseño el Dr. Simeons obtendremos mejores resultados.
Desayuno: té o café en cualquier cantidad sin azúcar. Sólo una cucharada de leche permitido en 24 horas. Splenda

puede usarse.
Almuerzo: 1) 100 gramos (4 onzas) de proteínamagra. (Esto es aproximadamente del tamaño de una baraja de cartas). Las opciones son: carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco fresco, langosta, cangrejo o camarone s (No anguila, atún o salmón). 2) 2 tazas de vegetales. Las opciones incluyen: espinacas, espárragos, repollo, lechuga, tomate, pepino, apio, hinojo, cebolla, achicoria, remolacha verde, rábanos rojos, brócoli, coliflor, pepinos, oacelgas. 3) Un pedazo de pan Grissino o una rebanada de pan tostado Melba. Puede usar pan integral.
Cena: Comer de las mismas opciones que el almuerzo.

Snacks: Elija una fruta dos veces por día, puede escoger: manzana, ½ toronja, o un puñado de fresas (6 -9). Sugerencia: Usted puede elegir para comer una porción de fruta en el desayuno, y la otra parte como parte de la merienda de la noche.Extras: • Cualquier cantidad de té, café o agua en cualquier momento está permitido. • El jugo de un limón diario está

permitido. • Todos los condimentos naturales, entre ellos: sal (mínimo), la pimienta, el vinagre, la mostaza en polvo, el ajo, albahaca, perejil, tomillo, mejorana, etc. Solamente los condimentos naturales.
No aceites, mantequilla, o aderezos | NO Refrescos | NO Cerveza | NO Vino | NOCrystal Light o las bebidas con sabor | NO excepciones, No preguntes!
UN DIA DE DIETA (EJEMPLO)

Cuando usted toma las gotas, ya sea antes o después de las comidas, esto no importa. Asegúrese de tomarlas tres veces al día: mañana, tarde y noche. La hora exacta no es crucial. MAÑANA: Despierta y vacíe la vejiga Pesarse y medirse a sí mismo Beber 32 oz de té, café o agua antes de comer Tome lasgotas antes o después del desayuno, asegurándose de esperar 15 minutos antes o después de comer. TARDE: 4 oz Pollo a la parrilla con el condimento aprobado. 2 tazas de pepino 1 manzana * Tome las gotas antes o después del almuerzo, asegurándose de esperar 15 minutos antes o después de comer TARDE: 4 oz Pescado Halibut a la plancha con aderezo aprobado 2 tazas de espárragos Un puñado de fresas (6-7) *Tome las gotas antes o después de la cena, asegurándose de esperar 15 minutos antes o después de comer
* Una fruta puede sustituir el desayuno o un snack en lugar de comerla en el almuerzo y la cena.

COMO TRABAJA UNA DIETA BAJA EN CALORIAS

Sin IasoHCG, una dieta muy baja en calorías, no sería una forma saludable de perder peso. Sin embargo, las gotas IasoHCG le permiten obtener las calorías...