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Capital humano y salud: clave para la rentabilidad y el crecimiento
Se estima que una persona pasa un tercio de su vida en su lugar de empleo. Si a
esto se suma la implicancia que tiene la fuente ocupacional en el estado de salud de
los individuos, la necesidad de aplicar estrategias de promoción de salud es
fundamental.
A principios de los años noventa, los salubristas Michael Marmot y RichardWilkinson publicaron
un revelador texto que desarrollaba una nueva visión acerca del potencial de salud de cada
persona.
Según su teoría, el estado de salud de un individuo era influido cardinalmente por determinantes
sociales, tales como nivel de ingreso, nivel educacional, redes sociales y, entre otras, el modo y
tipo de trabajo realizado por éste, consideraron así un prisma multisistémico.Además de generar una mejor calidad de vida para las personas, los programas de salud tienen
impacto desde el punto de vista de la gestión de una empresa: disminuyen el ausentismo laboral,
la rotación de personal y las licencias médicas.
Para considerar un plan integral de salud en la empresa se deberían tomar en cuenta los siguientes
puntos:

Alimentación saludable
Contar con una ofertagastronómica variada, baja en grasas y sodio y abundante en la presencia de
verduras y frutas.

Ambiente libre de Humo
Señalar explícitamente aquellos espacios libres de humo y aquellos en los cuales sí se puede
fumar. Promover que el trabajador que fuma deje el hábito.

Fortalecer las redes sociales, psicosociales, etc.
Tiene dos lecturas: cuáles son los lazos al interior de la empresa, el clima laboralexistente, los
niveles de respeto y cohesión entre las personas.
La segunda habla del contexto del trabajador, su familia y cómo impacta su vida laboral en su
entorno familiar.

Fomento de la actividad física
Se recomienda que durante la jornada laboral se hagan las llamadas pausas saludables al menos
dos veces al día. Estas instancias corresponden a sesiones de ejercicios aeróbicos de bajoimpacto,
de estiramiento, relajación, y compensación.
También se aconseja entregar facilidades horarias o de infraestructura para la práctica deportiva
de gimnasia recreacional.

Autocuidado, examen preventivo de salud
Se aconseja que al menos una vez al año los empleados realicen un examen preventivo anual,
tanto como la evaluación de las potenciales enfermedades profesionales que pueden surgir segúnel rubro al que se dedique la compañía.
En relación a este posible plan que podría implementarse como parte de la promoción de la salud
en la organización, cabe ampliar dos puntos centrales: la alimentación y la reducción del
tabaquismo.
Si bien dentro de las empresas se logró erradicar el hábito a partir de los espacios libres de humo,
muchos trabajadores continúan con el mismo tomándose pausaspara fumar fuera de la empresa y
en horarios no laborales.
El tabaquismo es un mal que, con un buen trabajo de prevención y concientización, se puede
suprimir logrando buenos resultados que impacten en el trabajador y por consiguiente impliquen
beneficios para la compañía.
Por otra parte la actividad física como las micropausas, entre otras dinámicas o recomendaciones
ergonómicas, también es unpunto clave.
Con respecto a la alimentación, punto importante para la salud y el rendimiento laboral, Rinat
Ratner Goldenberg -responsable del programa Vivir Bien de Sodexo y Directora de la carrera de
Nutrición y Dietética de la Universidad del Desarrollo- explica que es necesario comprender que un
trabajador saludable conlleva múltiples beneficios. Cuando un trabajador está sano, eficiente yalerta existen menos riesgos de que sufra accidentes o estrés.
Son muchas las medidas que se pueden tomar al interior de las organizaciones para promover el
bienestar físico y emocional de los trabajadores. Una de ellas es preocuparse para que los
miembros de la empresa mantengan buenos hábitos alimenticios.
La experta en nutrición señala que una alimentación poco saludable genera un aumento en la...