5 Beneficios De La Toronja

5 beneficios de la toronja
Por: Janet Varas | En forma Saludo180

La toronja es el resultado de la mezcla entre la naranja y el pomelo y, tiene su origen en las
Indias Occidentales. La toronja esuna fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a
prevenir el envejecimiento prematuro.

Además, contiene muy poca azúcar lo que ayuda a
bajar de peso y acelerar el metabolismo. A
continuaciónte decimos por qué debes incluir esta
fruta en tu dieta:

1 Protege tu corazón: comer una toronja al día ayuda a reducir en 15% los niveles de colesterol
“malo” en la sangre y 27% lostriglicéridos.
2 Suaviza la piel áspera: utiliza la toronja para deshacerte de las manchas oscuras en las rodillas
y codos. Su alto contenido de vitamina C ayuda a desvanecer las manchas de la piel
ocasionadas porla producción excesiva de pigmento de la piel. Corta una toronja por la
mitad, espolvorea un poco de azúcar y fruta sobre la piel. Enjuaga. Realiza esta operación
durante la noche, ya que el solpuede manchar aún más la piel.
3 Acelera tu metabolismo: incluir esta fruta en tu dieta ayuda a perder kilos. Un estudio reveló
que las personas que comieron la mitad de una toronja antes de cada comida,perdieron tres
libras después de 12 semanas. La toronja tiene compuestos que queman grasa y ayudan a la
estabilización de azúcar en la sangre.
4 Detergente orgánico: la pulpa de esta fruta ayuda aeliminar el sarro que se acumula en el
baño. Parte por la mitad la toronja, sumerge en un plato con sal de mar; luego frota por las
paredes del baño y accesorios, al mismo tiempo que exprimes latoronja. El ácido cítrico
disuelve la suciedad y la mugre, la sal desinfecta y ayuda a prevenir infecciones.
5 Reafirma la piel: su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de colágeno, loque ayuda a mantener tu piel en perfectas condiciones libre de celulitis.
En el siguiente enlace a video aprende a elegir correctamente una toronja para que puedas
disfrutar de sus beneficios:...