5 cosas que hacen los exitosos

Despertarse temprano, un buen desayuno y organizar las actividades son la clave para sentirse bien y tener un día productivo, afirma Enrique Galván Ochoa.
En su colaboración del lunes 14 deoctubre en su espacio radiofónico titulado Dinero, el experto en finanzas detalla las cinco actividades que realizan las personas súper exitosas.
A partir de un texto publicado en la revista Forbes,Galván Ochoa recomienda seguir estas actividades de bienestar, y finalmente, agrega escuchar la Primera Emisión de Noticias MVS.
5 cosas que las personas súper exitosas hacen antes de las 8 am
PorJennifer Cohen
Experta en materia de salud física y mental.
(Tomado de la revista Forbes)
‘Yo ayudo a ejecutivos y hombres de negocios a potenciar su productividad mediante el ‘sentirse bien con susalud’.
¡Despierta y brilla! La mañana se ha convertido en tu mejor amiga. Ámala u ódiala, utilizar las horas de la mañana antes del trabajo puede ser la clave para una vida exitosa y saludable. Así es,levantarse temprano es algo muy común para muchos CEOs, funcionarios del gobierno y otra gente influyente.
Margaret Thatcher se levantaba todos los días a las 5 a.m.; Frank Lloyd Wright a las 4 amy Robert Iger, el CEO de Disney se despierta a las 4:30, sólo por nombrar a algunos. Sé lo que estás pensando –trabajas mejor por la noche-. No tan rápido. De acuerdo con la revista Inc Magazine, laspersonas que se despiertan temprano son más proactivas y productivas. Además, los beneficios para la salud para aquellos que hacen vida antes del trabajo son muchos. Exploremos las 5 cosas que laspersonas exitosas hacen antes de las 8 a.m.
1. Ejercicio.- ya lo dije una vez, lo diré de nuevo. La mayoría de las personas que se ejercitan a diario lo hacen por la mañana. Ya sea una sesión de yogao una visita al gimnasio, ejercitarse antes del trabajo te da una inyección de energía para el día y esa anhelada sensación de logro. ¡Cualquiera puede atacar una pila de papeleo después de 200...