5 esferas
Páginas: 2 (387 palabras)
Publicado: 14 de abril de 2014
2. Según lo leído: explique cómo aplicaría la inteligencia en sus emociones. Fundamente con un ejemplo.
DESARROLLO:
1) Conocer las propias emociones.- Este primer tema me ayudará primero areconocer mis sentimientos ya sea de alegría, cólera, tristeza, etcétera en primera instancia.
Por ejemplo:
En una discusión aprenderé a reconocer mis sentimientos, entonces en este caso reconoceréen primera instancia mi sentimiento de cólera, lo cual trataré de calmarme para así no dejarme llevar por la cólera y no actuar de una mala forma.
2) Manejar las emociones.- Esta definición meayudara a controlar mis sentimientos.
Por ejemplo:
Cuando me encuentre estresado por motivos de la universidad y cosas personales, aplicare esta definición que consiste en tranquilizarme yo mismopara asi no llegar a la ansiedad y mucho menos estar irritado ante el resto. Tengo la plena seguridad que al estar tranquilo y controlar todos estos sentimientos que acarrea el estrés, solucionare deuna mejor forma mis problemas.
3) La propia motivación.- Esta definición consiste en tener la capacidad de motivarse uno mismo. También nos damos cuenta que Salovey nos dice “ordenar las emocionesal servicio de un objetivo es esencial para prestar atencion”. Como vemos nos da a entender que debemos de aprender a no mezclar nuestros sentimientos para asi poder enfocarnos en nuestros objetivos,asi podremos ser más productivos y eficaces.
Por ejemplo:
Al querer cumplir algún objetivo propio tengo que aprender a ordenar mis emociones para así poder enfocarme en cumplir dicho objetivo;para esto también salovey nos enseña a auto motivarnos, pues esto me ayudara a ser más productivo y eficaz.
4) Reconocer las emociones en los demás.- Este tema se centra principalmente en laempatía o también llamado inteligencia interpersonal.
Por ejemplo:
Como bien sabemos la empatía consiste en ser capaz de ponerse en la situación de los demás; esto me ayudara cuando este al mando...
DESARROLLO:
1) Conocer las propias emociones.- Este primer tema me ayudará primero areconocer mis sentimientos ya sea de alegría, cólera, tristeza, etcétera en primera instancia.
Por ejemplo:
En una discusión aprenderé a reconocer mis sentimientos, entonces en este caso reconoceréen primera instancia mi sentimiento de cólera, lo cual trataré de calmarme para así no dejarme llevar por la cólera y no actuar de una mala forma.
2) Manejar las emociones.- Esta definición meayudara a controlar mis sentimientos.
Por ejemplo:
Cuando me encuentre estresado por motivos de la universidad y cosas personales, aplicare esta definición que consiste en tranquilizarme yo mismopara asi no llegar a la ansiedad y mucho menos estar irritado ante el resto. Tengo la plena seguridad que al estar tranquilo y controlar todos estos sentimientos que acarrea el estrés, solucionare deuna mejor forma mis problemas.
3) La propia motivación.- Esta definición consiste en tener la capacidad de motivarse uno mismo. También nos damos cuenta que Salovey nos dice “ordenar las emocionesal servicio de un objetivo es esencial para prestar atencion”. Como vemos nos da a entender que debemos de aprender a no mezclar nuestros sentimientos para asi poder enfocarnos en nuestros objetivos,asi podremos ser más productivos y eficaces.
Por ejemplo:
Al querer cumplir algún objetivo propio tengo que aprender a ordenar mis emociones para así poder enfocarme en cumplir dicho objetivo;para esto también salovey nos enseña a auto motivarnos, pues esto me ayudara a ser más productivo y eficaz.
4) Reconocer las emociones en los demás.- Este tema se centra principalmente en laempatía o también llamado inteligencia interpersonal.
Por ejemplo:
Como bien sabemos la empatía consiste en ser capaz de ponerse en la situación de los demás; esto me ayudara cuando este al mando...
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