5 Pasos Para El Control De Las Emociones

5 Pasos a seguir para el control de las emociones.
Paso 1: Empatía es la capacidad que tiene una persona para identificarse con otra persona, es tratar de sentir lo que siente. En pocas palabrasponerse en los zapatos de otros. Cuando esto sucede también sirve para controlar sus emociones de forma racional y
Paso 2: Aprender a vivir la vida con alegría, Disfrutar y sentirse bien en cualquierlugar. Cambiar los pensamientos negativos a pensamientos positivos; Eso es crear nuevos patrones con sentimiento. La empatía debe usarse hasta en los casos más extremos, es capaz de controlar y manejarlas emociones.de pensamiento. Reconocer que es el hombre el que hace la voluntad y no al revés. Cuando tenemos cierta experiencia de vida creemos que lo que sabemos y/o conocemos es lo correcto, larealidad pero no siempre es así, el hombre puede crear su realidad todo el tiempo, creando nuevos patrones de pensamiento.
Paso 3: Flexibilidad para el cambio. Cuántas personas viven la misma vida sinponerse en cuestión y solo siguen normas establecidas por su familia, la sociedad, el trabajo y la religión etc. No se trata de solo ser aceptado en el medio que nos rodea, En el interior tenemos unmundo que necesita ser explotado, no hay poderes infinitos en este mundo que podemos acceder. Cuando accedemos a nuestro poder interior, nos permite exteriorizar nuestros dones, talentos, hechizosetc. Que tanto buscamos en el mundo externo cuando en realidad están dentro de nosotros solo es cuestión de dejarlos salir. Hay que ser flexible para permitir un cambio y renovarse constantemente, elauto control y ser entrenado como un ser humano todo el tiempo. Aprender a respetar límites sin sentirse culpable. No tener temor de los que los demás piensen, si algo sale mal no hay cuidado solo no hayque dejarse caer y seguir adelante.
Paso 4: La actividad física. Los ejercicios son importantes para la actitud, la promoción de salud y el bienestar de todos, es importante estar en constante...