5 principios 1

Los 5 principios
fundamentales para
unificar el cuerpo y
la mente

¿Por qué es importante unificar la mente y el cuerpo?
Es fácil comprenderlo y difícil realizarlo. Podemos comparar al estado de unificación
con la condición normal de un ser humano y es fácil darse cuenta de ello por que todos
lo hemos experimentado de una manera u otra en nuestra vida, quizás incluso no del
todo conscientes deesto. Pero resulta difícil realizarlo debido a que la mente está
siempre agitada, fragmentada en una multitud de pensamientos diferentes, reaccionando
a los estímulos externos e internos permanentemente. Esto genera en si mismo una
dualidad entre el sujeto y el objeto, entre el cuerpo y la mente e inevitablemente se
percibe una realidad hecha de partes separadas: el sujeto por un lado y las “cosasu
objetos que observa” por el otro. Además, todo ese movimiento desordenado y caótico,
genera desarmonía, falta de ritmo e incoherencia, la energía se disipa y pierde fuerza.
Para empezar a unificar el cuerpo y la mente hay que dejar de pensar en ellos como si
fueran diferentes. Es un hecho científico y una verdad espiritual que la materia es
energía, y la energía es la manifestación delmovimiento de la conciencia, por lo tanto
materia y energía son manifestaciones o expresiones de la conciencia, del Espíritu que
da vida e impregna a toda la creación.
La mente mueve a la energía y la energía se condensa en materia. La materia sirve de
vehículo y expresión para el espíritu. El mundo”objetivo” manifestado es una
proyección del mundo espiritual.
La verdadera sustancia del universo es laconciencia
Así que debemos pensar y sentir de esta manera, asumiendo que vivimos en un universo
espiritual, creado por el deseo en la conciencia única, de manera que la mente y el
cuerpo no son diferentes en esencia, simplemente difieren en su presentación y en sus
características.
La vida cotidiana moderna se ha vuelto cada vez más cortada de su fuente natural, la
mayoría de las personas soloperciben un mundo material de partes separadas y creen en
la realidad del mundo físico, esta es la razón de la división de sus mentes y sus cuerpos
y la causa del sufrimiento y la enfermedad.
Esto no solo disminuye las posibilidades de aprendizaje, de adaptación y la calidad de
vida de la persona, sino que impide el cultivo y desarrollo de la mente y de la energía
vital, fundamentales para poder expresarnuestro ser en toda su dimensión.
Cuando el cuerpo y la mente están unificados, la energía vital fluye libre y
abundantemente, mejora la salud, la actividad de los hemisferios cerebrales se equilibra,
se expande la conciencia y la experiencia de vivir se enriquece.
De ahí que estos 5 principios ordenen nuestra práctica y nuestra vida cotidiana y nos
ayuden en el cultivo de la mente y eldesarrollo del poder personal.

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1- Calmar la mente:
El cerebro esta siempre en actividad, emitiendo y recibiendo ondas electromagnéticas.
A esta actividad, cuando se hace consciente es decir, cuando tenemos conocimiento de
ella, le llamamos actividad mental o simplemente, pensamiento. El pensamiento es una
vibración que afecta al mundo físico. Las ondas, al igual que las olas del mar, pueden
estaragitadas o en calma, pueden ondular armoniosamente o perturbarse
desordenadamente, como en una tormenta.
La actividad mental es como el viento en la superficie del agua, si no hay viento, el mar
está en calma, si sopla, las olas se elevan.

La mente en su estado natural es calma, la actividad sensorial envía información que
provoca una respuesta del cerebro y en consecuencia genera actividadconsciente y más
agitación. La vida moderna, plagada de estímulos de todo tipo mantiene esta actividad
mental agitada y desordenada. ¿Cómo hacer para calmar la mente si “haciendo” se agita
aún más? Tratar de no pensar es aún pensar. Querer calmar la mente es actividad en si
misma, genera ondas que perturbaran.
Consideremos al pensamiento como una corriente eléctrica, un flujo de energía e
información...