5 Sedentarismo Un Mal Curable


Igor Aranzazu
Estudiante de Comunicación Social UBV
igorzazu@gmail.com
Sedentarismo… Un mal curable
Hoy quisiera comenzar enviando un saludo especial a LAS NOTICIAS DE COJEDES ya que el día deayer se encontraba de aniversario saludos y espero sean muchos mas llevando información al pueblo cojedeño.
El sedentarismo es la falta en su totalidad de un plan de actividad física permanente delindividuo y es considerada el mayor factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiacas, respiratorias y de sobrepeso, en términos matemáticos podemos decir que, la muerte causadas por estasenfermedades es directamente proporcional a la falta de ejercicios en el ser humano; esto viene como consecuencia de la decadencia en los hábitos de vida que se ejecuta en las sociedades especialmente lade nuestro hemisferio.
| Hagamos un ejercicio mental, desde cuando no realizamos una actividad física que nos genere un poco de aceleración de las pulsaciones o que nos permita sudar un poco, ojalalas respuesta sea desde ayer o desde la mañana, pero la cruda verdad es que la gran mayoría de nosotros no realizamos actividad física pensando en nuestra salud, pero con las nuevas tendencias deejecución de actividad física y recreación podemos conseguir el ejercicio diario para mantenernos en forma, suena complicado pero no lo es, la gimnasia laboral uno de los aportes que da la nueva ley deldeporte estudiada y concebida en revolución, tiene como finalidad primordial permitir que los trabajadores que dedican todo su tiempo a estar en una oficina frente a un computador, tengan la facilidadde ejercitar su cuerpo para tener una mente más sana y capaz. Otra de las técnicas que podemos recomendar es ejercitarnos en familia, de esta manera podemos dedicar más tiempo de calidad afianzandolos lazos de dicho núcleo y además luchamos contra los malos hábitos sedentarios, debemos inculcar a nuestros hijos lo importante de la necesidad de tener una vida activa, con ejercicio moderado y...