6 Formas de fomentar el diálogo asertivo

6 Formas de fomentar el diálogo asertivo.

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6 Formas de fomentar el diálogo
asertivo.También llamada "Mensaje Yo", éste tipo de respuesta se utiliza en
los casos en los que tenemos claro que el otro no ha querido
agredirnos conscientemente, o intuimos que el daño es indirecto y
de formainconsciente pero nos afecta. También puede aplicarse en
casos de intentos de manipulación con ataques indirectos.
Con este tipo de respuestas queremos expresar nuestro
desacuerdo o malestar sin que elotro se sienta atacado.
Suele ser útil cuando existe una cercanía sentimental entre los
interlocutores ( familia, pareja, amigo cercano...)
Para ello usamos la siguiente “formula”:
1.

Descripción,sin condenar ni criticar, del comportamiento

del otro.
(podemos usar también la empatía aquí)
2.

Descripción objetiva del efecto del comportamiento del

otro

15/09/2015 17:57

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3.

Descripción de nuestros propios sentimientos

4.

Expresión de lo que se quiere del otro

Esun tipo de respuesta muy hábil, ya que, bien aplicada, pone de
manifiesto de forma diplomática la situación que deseamos resolver
o nos molesta sin llegar a faltar el respeto o a entrar enconflicto.
Es mucho más efectivo exponer cómo algo que hace otra persona
nos afecta, que atacar al otro y echarle la culpa de lo que nos hace.
(es decir: "los platos están sin lavar desde ayer cuando tecomprometiste a hacerlo y no me gusta ver este desorden, me
parece desconsiderado hacia mi que me digas que harás algo y aún
no lo hayas hecho, siento que esperas que me canse de verlos
sucios y lo haga yo,y me parece una falta de respeto" .. es mejor
que decir: "eres un guarro y no aguanto más vivir en esta pocilga" )
Esta forma de respuesta asertiva se presta a ser aplicada en
situaciones de pareja,...