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ETAPA 3
Cultura Física y Salud


Gpo. 313 N.L 6



Introducción:
La realización o práctica deactividad física es sumamente beneficiosa para todos los humanos, ya que nos ayuda en la prevención o rehabilitación de enfermedades, hoy en día sabemos que la actividad física ha sido aceptada pormuchos de nosotros.
El voleibol es uno de los deportes más completos que existen, razón por la cual, sus beneficios son bastante generosos.
El voleibol fue ideado en 1895 por Williams G. Morgan,director de Educación física de la asociación cristiana de jóvenes.
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En este ensayo hablaré de los beneficios de ejercer la actividad física a través de la actividad deportiva delvoleibol.

Desarrollo:
El voleibol es uno de los deportes más recomendado por los amplios beneficios que nos otorga.

La práctica de este deporte favorece la coordinación de nuestro cuerpo, ayudaa la concentración.
Mejora la rapidez de nosotros los practicantes o jugadores, la habilidad y reflejo , tener una mejor flexibilidad.
En cuanto a la salud interna el practicar vóley también noshace prevenir enfermedades o si ya llegamos a tener alguna pues rehabilitarla, el crecimiento de músculos (principalmente muslos), quemar calorías, así mismo reducir el abdomen.
También es muybeneficioso hacer deporte en equipo ya que nos ayuda a poner más atención, socializar y comprender lo que es hacer un trabajo equipo.
Conclusión:
Es importante que realicemos actividad física parapoder evitar enfermedades, así como el mejorar aspectos de nuestro cuerpo o mente, al igual debido a que ponemos a nuestro cuerpo a trabajar hacemos que nuestra sangre fluya en poco mejor y nuestracirculación mejore y evitamos problemas cardiovasculares.
Sabemos que el voleibol es muy completo y el practicarlo nos ayuda en nuestro físico, mental y salud interna.
En mi opinión cada persona debe...