7 dimensiones de la salud



Las siete dimensiones de la salud
Física:
Es la dimensión que podemos ver, la asociamos a el ejercicio un estilo de vida sano y activo. También a una buena alimentación, pero también esdescansar los suficiente, no ingerir drogas, sexo seguro, y minimizar en tanto sea posible exposición a contaminantes ambientales.

Emocional:
“Tiene que ver con la habilidad del individuo decomprender sus propios sentimientos, aceptar sus limitaciones y lograr una estabilidad emocional”
Este es el concepto que se nos da por Hoeger, no es tan sencillo como suena pero sintetiza muy bien lo queconlleva la salud emocional, implica la habilidad del individuo de expresar las emociones adecuadamente, ajustarse al cambio, tratar con el estrés de forma saludable, y disfrutar de la vida a pesar desus frustraciones y decepciones ocasionales.

Mental:
La dimensión mental o intelectual es poder usar las capacidades que hemos aprendido para crear nuevas oportunidades y no intimidarnos por elmundo que nos rodea.
Es ser abiertos a nuevas ideas a nuevos campos, conlleva visión y promesa. Más que otra cosa, la genta mentalmente bien son de mente abierta y aceptan a otros. En vez de sentirseamenazados por gente que es diferente a ellos, muestran respeto y curiosidad sin sentirse que deben conformarse. Son leales a sus propias ideas y filosofías y les otorgan a otros el mismo privilegio.Su auto confianza le garantiza que pueden tomar su lugar entre otros en el mundo sin tener que dejar atrás parte de sí mismo y sin requerir que otros hagan lo mismo.


Social:
El bienestar socialempieza con una autoimagen positiva, que brinda confianza y provee de relaciones positivas con la gente que nos rodea.
Da la confianza para ser extrovertido, cariñoso y seguro con el mundo que nosrodea. Similar al bienestar emocional, involucra estando cómodo con sus emociones y le ayuda comprender y aceptar las emociones de otros. Su propio balance y sentido de uno mismo le permite dar...