7 Estrategias Para Tener Una Mente Positiva

1. Enfócate En El Presente.
Usualmente hacemos que los problemas parezcan más grandes de lo que realmente son, enfocándote en el presente,
Minimizas tus preocupaciones y miedos sobre lo que podríafallar, que usualmente conlleva a tener emociones y pensamientos negativos.
2. Usa Un Lenguaje Positivo
Cuando empieces a reemplazar tus pensamientos negativos por positivos, empezarás a verresultados positivos. – Willie Nelson
3. Acepta El Hecho De Que No Todo Es Perfecto
Ser positivos no significa pensar que todo en el mundo es perfecto, que las situaciones son ideales y que no habránobstáculos, por el contrario significa aceptar el hecho de que todo en esta vida necesita un equilibrio. A veces algunas situaciones se encuentran fuera de nuestro control, y en vez de gastar energía enemociones negativas por ese hecho, mejor acepta que las cosas no salieron como querías y analiza qué podrías hacer mejor la próxima vez.
4. Mézclate Con Gente Positiva
Es un hecho de la naturaleza humana quetendemos a parecernos a la gente que nos rodea. Mientras más tiempo pases con gente que tenga una actitud mental positiva, empezarás más y más a pensar/actuar de forma similar.
5. Contribuye DeManera Significativa
Es contribuir con tu comunidad de alguna manera.
6. Sigue Aprendiendo
Tomar un interés real en la vida te da energía, ayuda a crear nuevas ideas en tu mente, y te brinda una maneradiferente de pensar respecto a las cosas.

7. Sé Agradecido
Invierte un poco de tiempo al día en pensar en aquellas cosas por las que estás realmente agradecido en tu vida. Recordar todas aquellasrazones por las cuales te sientes agradecido, te ayuda a mantener el enfoque positivo en cada situación. Ser agradecido usualmente convertirá la ira y la frustración en sentimientos más positivos. Recuerda,todos tenemos debilidades, pero enfocarnos en nuestras fortalezas previene que estas nos afecten realmente.
llevar una libreta de apuntes en la cual tengas la lista de las cosas que agradeces. En...