7 Habitos
Páginas: 3 (597 palabras)
Publicado: 19 de octubre de 2011
LOS 7 HABITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVOS (Sean Covey)
Este es un libro estupendo que te puede enseñar mucho acerca de ser exitoso y feliz en las diversas áreas de su vida. Se trata de7 "hábitos" (formas de ser y de actuar) that help you do this. que te ayudaran a lograr esto.
Busca en la sección "¿Qué hay dentro" (contenidos) para encontrar los 7 hábitos. List them. Elabora unalista de ellos
1. Hacer 30 minutos de ejercicio todos los días.2. Desayunar todos los días3. Dormir 8 horas4. Evitar la comida entre comidas5. Comer 5 porciones de frutas y vegetales por día6.Comer pescado7. Tomar un vaso de agua al despertarse |
En una sola frase define hábito. (La página 8 te puede ayudar).
2.
Cuida tus pensamientos, se convertirán en palabras; cuida tus palabras quese convertirán en acciones; cuida tus acciones que se convertirán en hábitos; cuida tus hábitos, porque son tu vida; cuida tu vida porque tienes sólo una.
|
Piensa acerca de tus hábitos yelabora una lista de los cuatro hábitos positivos.
1. Despertarse temprano2. Comer 5 porciones de frutar y vegetales por día3. Dormir 8 horas4. Hacer 30 minutos de ejercicio todos los días |3.Escribir los resultados positivos en su vida que han llegado de cada uno de estos hábitos.
Con eso me mantengo más activa, no me estoy durmiendo, soy mas sana en mi vida alimenticia y rindo más horasdespierta en el día sin sueño. |
4.Ahora, vamos a ser realistas. ¿Cuáles son tus peores hábitos?
Dejar que el miedo decida por mi.Dejar todo para después.Esperando y esperando.PerezaActuar porimpulsoHechar la culpa a los demás |
¿Por qué crees que se han desarrollado estos malos hábitos?
Por que no he tenido la chance de proponerme de decir que los puedo mejorar para poder ya noseguir con esos malos hábitos. |
5.
¿Cuánto tiempo has tenido cada uno de tus malos hábitos?
1 vez por semana a lo mucho. |
6.Escribir los resultados negativos en tu vida de cada uno de estos...
Este es un libro estupendo que te puede enseñar mucho acerca de ser exitoso y feliz en las diversas áreas de su vida. Se trata de7 "hábitos" (formas de ser y de actuar) that help you do this. que te ayudaran a lograr esto.
Busca en la sección "¿Qué hay dentro" (contenidos) para encontrar los 7 hábitos. List them. Elabora unalista de ellos
1. Hacer 30 minutos de ejercicio todos los días.2. Desayunar todos los días3. Dormir 8 horas4. Evitar la comida entre comidas5. Comer 5 porciones de frutas y vegetales por día6.Comer pescado7. Tomar un vaso de agua al despertarse |
En una sola frase define hábito. (La página 8 te puede ayudar).
2.
Cuida tus pensamientos, se convertirán en palabras; cuida tus palabras quese convertirán en acciones; cuida tus acciones que se convertirán en hábitos; cuida tus hábitos, porque son tu vida; cuida tu vida porque tienes sólo una.
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Piensa acerca de tus hábitos yelabora una lista de los cuatro hábitos positivos.
1. Despertarse temprano2. Comer 5 porciones de frutar y vegetales por día3. Dormir 8 horas4. Hacer 30 minutos de ejercicio todos los días |3.Escribir los resultados positivos en su vida que han llegado de cada uno de estos hábitos.
Con eso me mantengo más activa, no me estoy durmiendo, soy mas sana en mi vida alimenticia y rindo más horasdespierta en el día sin sueño. |
4.Ahora, vamos a ser realistas. ¿Cuáles son tus peores hábitos?
Dejar que el miedo decida por mi.Dejar todo para después.Esperando y esperando.PerezaActuar porimpulsoHechar la culpa a los demás |
¿Por qué crees que se han desarrollado estos malos hábitos?
Por que no he tenido la chance de proponerme de decir que los puedo mejorar para poder ya noseguir con esos malos hábitos. |
5.
¿Cuánto tiempo has tenido cada uno de tus malos hábitos?
1 vez por semana a lo mucho. |
6.Escribir los resultados negativos en tu vida de cada uno de estos...
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