7 LADRONES DEL TIEMPO Y 7 T CNICAS PARA
Páginas: 14 (3484 palabras)
Publicado: 10 de septiembre de 2015
INTRODUCCIÒN
Tareas, reuniones diferentes actividades personales,
nuestra vida familiar y tiempo libre.
Malos hàbitos
Los podemos adquirir desde hace muchos años o bien
recientemente. Los cuales influyen en la toma de
nuestras decisiones.
Los ladrones del tiempo nos separan de las verdaderas
cosas que queremos conseguir. Como lo son trabajo,
objetivos , tareas, etc.
Los ladronesdel tiempo vuelen a uno mismo
desorganizado, ineficaz, desconcenctrado, lento,
inoperante, distraído, estresado.
Guìa pràctoca para mejorar
Elaborada por Berto Pena explica como cada uno de
estos ladrones impactan negativamente en nuestra. Y a
la vez, nos proporciona claves pràcticas para
combatirlos y eliminarlos.
Estos son los 7 ladrones:
Interrupciones. Iprovisciòn. Reuniones.Televisiòn.
Internet. Email. Telèfono.
Interrupciones
Esta entre uno de los tres enemigos màs feroces de la
productividad y el impacto es colosal en el rendimiento
diario.
Cada vez que se produce una interrupción puede llegar a
tardar entre 10 minutos en recuperar la concentración.
ejemplos de interrupción: el sonido del celular o un
sms, algún comentario de un compañero, etc.
Lasinterrupciones impiden trabajar de forma continua,
es decir, te obligan a trabjar y parar, trabajar y parar,
trabajar y parar. Por lo cual ya no logramos tener días de
trabajo si no momentos de trabajo.
Caracteristicas
Las interrupciones rompen el ritmo de trabajo la
intensidad y concentración.
Las interrupciones te hacen mas lento.
Son fuertes de estrés y ansiedad.
Desgastan tu motivación,creatividad, energía.
Corren tu animo, optimismo y buen humor.
Producen insatisfacción y debilidad en el autoestima.
Entonces
Las interrupciones nos hacen peores, nos vuelven
inferiores mediocres, tanto de manera personal y
profesional. No importa la preparación o motivación, etc.
Si no consigues horas y días de trabajo , nunca lograras
nada.
Combatir las interrupciones
Debemos tener encuenta que nunca llegaremos a
eliminar por completo las interrupciones.
Tecnicas para combatir las interrupciones
interruptores frecuentes.- hacer una lista de las 15
interrupciones mas comunes y calificarlas del 1 al 10, de
acuerdo al impacto y frecuencia. Asi se tiene
indentificadas las mas peligrosas.
Tecnicas para combatir las interrupciones
Cocienciate antes.- antes deempezar una tarea. Recordar el
propósito, hacerla con una gran concentración asi se podrá
estar en guardia para cualquier interrupción.
Aisla cada nueva tarea.- tener a la mano una lista de tareas,
muchas de esas interrupciones son tareas que te encargan o
pide. Lo que se debe de hacer es anotar la nueva tarea en una
lista y volver con la mayor rapidez a lo que se estba haciendo.
Auriculares amano.
Si trabajas con personas utiliza auriculares, no importa que no
estes escuchando música, la principal característica es actuar
como un arma disuasoria.
Comunica tus rutinas.- es importante que las personas
con las que trabajas conozcan tus rutinas. Pues asi
sabran a que hora pueden llamarte o en que momento
los puedes atender.
Frena al pesado.- no tengas piedad aguna con el
compañero quele gusta charlar y no trabajar. Mantente
firme, tajante y expeditivo con esos interruptores.
Ojo con el móvil.- no atiendas llamadas ponlo en silencio
boca abajo. Si alguien te llama y es importante te dejara
un buzon de voz.
Sin llamadas por favor.- si estas en una oficina pide que
no te pasen llamadas por un buen rato. Es importante
bloquear las puertas a las interrupción.
breve ydirecto.- no des rodeos, se directo y haz que
otra persona también lo sea.
Trabaja en bloques cortos.- si em tu oficina o trabajo
sufres muchas interrupciones, trabaja en bloques
pequeños de tiempo. Divide cualquier tarea en bloques
de 15 0 25 minutos.
No interrumpas tu.- no seas tu el interruptor para otros ,
es muy importante cuidar la productividad de los otros
como la tuya.un sms...
Tareas, reuniones diferentes actividades personales,
nuestra vida familiar y tiempo libre.
Malos hàbitos
Los podemos adquirir desde hace muchos años o bien
recientemente. Los cuales influyen en la toma de
nuestras decisiones.
Los ladrones del tiempo nos separan de las verdaderas
cosas que queremos conseguir. Como lo son trabajo,
objetivos , tareas, etc.
Los ladronesdel tiempo vuelen a uno mismo
desorganizado, ineficaz, desconcenctrado, lento,
inoperante, distraído, estresado.
Guìa pràctoca para mejorar
Elaborada por Berto Pena explica como cada uno de
estos ladrones impactan negativamente en nuestra. Y a
la vez, nos proporciona claves pràcticas para
combatirlos y eliminarlos.
Estos son los 7 ladrones:
Interrupciones. Iprovisciòn. Reuniones.Televisiòn.
Internet. Email. Telèfono.
Interrupciones
Esta entre uno de los tres enemigos màs feroces de la
productividad y el impacto es colosal en el rendimiento
diario.
Cada vez que se produce una interrupción puede llegar a
tardar entre 10 minutos en recuperar la concentración.
ejemplos de interrupción: el sonido del celular o un
sms, algún comentario de un compañero, etc.
Lasinterrupciones impiden trabajar de forma continua,
es decir, te obligan a trabjar y parar, trabajar y parar,
trabajar y parar. Por lo cual ya no logramos tener días de
trabajo si no momentos de trabajo.
Caracteristicas
Las interrupciones rompen el ritmo de trabajo la
intensidad y concentración.
Las interrupciones te hacen mas lento.
Son fuertes de estrés y ansiedad.
Desgastan tu motivación,creatividad, energía.
Corren tu animo, optimismo y buen humor.
Producen insatisfacción y debilidad en el autoestima.
Entonces
Las interrupciones nos hacen peores, nos vuelven
inferiores mediocres, tanto de manera personal y
profesional. No importa la preparación o motivación, etc.
Si no consigues horas y días de trabajo , nunca lograras
nada.
Combatir las interrupciones
Debemos tener encuenta que nunca llegaremos a
eliminar por completo las interrupciones.
Tecnicas para combatir las interrupciones
interruptores frecuentes.- hacer una lista de las 15
interrupciones mas comunes y calificarlas del 1 al 10, de
acuerdo al impacto y frecuencia. Asi se tiene
indentificadas las mas peligrosas.
Tecnicas para combatir las interrupciones
Cocienciate antes.- antes deempezar una tarea. Recordar el
propósito, hacerla con una gran concentración asi se podrá
estar en guardia para cualquier interrupción.
Aisla cada nueva tarea.- tener a la mano una lista de tareas,
muchas de esas interrupciones son tareas que te encargan o
pide. Lo que se debe de hacer es anotar la nueva tarea en una
lista y volver con la mayor rapidez a lo que se estba haciendo.
Auriculares amano.
Si trabajas con personas utiliza auriculares, no importa que no
estes escuchando música, la principal característica es actuar
como un arma disuasoria.
Comunica tus rutinas.- es importante que las personas
con las que trabajas conozcan tus rutinas. Pues asi
sabran a que hora pueden llamarte o en que momento
los puedes atender.
Frena al pesado.- no tengas piedad aguna con el
compañero quele gusta charlar y no trabajar. Mantente
firme, tajante y expeditivo con esos interruptores.
Ojo con el móvil.- no atiendas llamadas ponlo en silencio
boca abajo. Si alguien te llama y es importante te dejara
un buzon de voz.
Sin llamadas por favor.- si estas en una oficina pide que
no te pasen llamadas por un buen rato. Es importante
bloquear las puertas a las interrupción.
breve ydirecto.- no des rodeos, se directo y haz que
otra persona también lo sea.
Trabaja en bloques cortos.- si em tu oficina o trabajo
sufres muchas interrupciones, trabaja en bloques
pequeños de tiempo. Divide cualquier tarea en bloques
de 15 0 25 minutos.
No interrumpas tu.- no seas tu el interruptor para otros ,
es muy importante cuidar la productividad de los otros
como la tuya.un sms...
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