7 Maestros Un Camino

SIETE MAESTROS, UN CAMINO

Este libro mas que nada habla de la manera en que podemos meditar con éxito y como se marca en el todo esta en la respiración, todo esta da origen en el valle de Ojai, donde John Selby estudio con algunos de los maestros mas renombrados aprendió sus técnicas formales de meditación.
La enseñanza meditativa de este libro es que, la meditación no es algo que hay quepracticar una o dos veces al día, sino mas bien es una atmosfera espiritual continua que ha de presidir cada instante de nuestra vida.
Cuando se tiene una excesiva agitación, lo recomendable es hacer una pausa, reflexionar y continuar con un porte radiante siempre dando lo mejor de nosotros mismos, estas breves pausas meditativas son parte esencial de la vida diaria.
Es bueno tener una rutina demeditación donde siempre se vea lo positivo de lo negativo, relajarse y simplemente ser uno mismo, es bueno detenerse un momento para reflexionar sobre las personas que pudieron ejercer en nosotros una profunda influencia espiritual mientras íbamos creciendo, y esto lo podemos resolver preguntándonos a nosotros mismos: ¿Quiénes fueron?, ¿Qué aprendimos de ellas?, y si ¿aun siguen estando ennosotros interiormente?
Se habla sobre la sabiduría meditativa que junto con la liberación cognitiva, la cual fue Krishnamurti quien dice que consiste en que lo más conveniente para recorrer el camino espiritual no es convertirse en fiel devoto de un gurú concreto, sino buscar nuestro propio núcleo interior y acceder a la sabiduría imperecedera.
Resulta fácil decir que para tener una revolucióntotal psicológica en nosotros mismos no hay otra salida más que la meditación, todas las grandes técnicas meditativas del mundo se basan en un entendimiento psicológico unificado al funcionamiento de la mente y de los mejores pasos a seguir para proyectar nuestra conciencia hacia los ámbitos más profundos de la percepción espiritual. La mayoría de los maestros espirituales coinciden en que convienedefinir la meditación como aquella expansión de la consciencia humana más allá de los planteamientos y las creencias vitales adquiridas, con el objetivo de encontrar directamente una realidad mas profunda; se a descubierto que existen siete expansiones principales de la consciencia que se desarrolla de forma natural durante cualquier sesión de meditación satisfactoria. La mente avanza hacia lacomprensión y el gozo espiritual mediante un proceso previsible cuando se ve libre de hábitos mentales, emociones perturbadoras o creencias restrictivas.
Para lograr tener una buena meditación es necesario aplicar nuevas ideas como lo es un método abreviado que puede realizarse en un lapso de tiempo corto pero eficaz, establecer frases focales, las cuales ayudaran a la mente a concentrarse lograndoasí toda la experiencia asociada a cada expansión.
El programa de siete paso del este libro se denomina formalmente “proceso de meditación modular”; modular porque a cada una de las meditaciones constituye una meditación breve pero completa. La estructura ideal de meditación se deberá desarrollar pensando que será aquella que nos permitirá concentrarnos en el tema meditativo que tenga másimportancia para nosotros en cada situación en la que nos encontremos, con el objetivo de poder lograr que la mente vuelva hacia su centro espiritual interno y recibir los innumerables beneficios de la experiencia meditativa sin importar tiempo o lugar en el que nos encontremos. Este método se basa según las enseñanzas de Krishnamurti, en que nuestra meta espiritual no consiste en retirarnos ameditar varias veces al día; sino aprender a vivir cada momento de nuestra vida en contacto con nuestro núcleo espiritual.
Las siete frases focales son las que tenemos que recordar después del periodo de aprendizaje, para recorrer por completo todo el proceso de meditación.
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