7 Pasos para crear una semana positiva

7 PASOS PARA CREAR UNA SEMANA POSITIVA (Introducción a la Ley de Atracción)
Por Silvia y Jorge Patrono para www.creandotuvida.com

La vida que vivimos cotidianamente está llena de situaciones que percibimos como adversas, las cuales, consciente o inconscientemente, aceptamos como algo que nos toca vivir, pensando que nosotros no tenemos nada que ver con su origen y por consiguiente ningúnpoder de cambio sobre ellas. ¿Qué pasaría si por una semana decidiéramos conscientemente la experiencia que queremos vivir y observáramos al mundo en forma creativa, desde el poder de nuestra intención, poniendo énfasis en las cosas que nos hacen sentir bien y dejando de lado lo que nos pone en estados negativos? 7 PASOS PARA CREAR UNA SEMANA POSITIVAMENTE DIFERENTE

Te recomendamos leer los díasrespetando su orden sin adelantarte o saltear ninguno.

 Día #1
En este primer día decide en forma consciente tu intención de crear una semana positiva. Estate dispuesto y abierto a que esta semana sea mejor que la anterior porque elijes que así sea. Pon atención a las emociones que te producen las diferentes situaciones diarias y evita toda crítica y/o argumento relacionado

a lassituaciones que te disgustan, sin excepciones. La idea es que en este día puedas darte cuenta que tu estado emocional es una elección tuya. Ante cualquier circunstancia, por más adversa que sea, sé consciente que reaccionar con un estado emocional negativo jamás te traerá la solución, por el contrario te mantendrá en lo mismo o empeorará tu situación indeseada. Intenta por estas 24 horas reconocer en cadasituación que percibes como negativa, su lado positivo: SIN EXCEPCIÓN. Escribe en un papel o cuaderno:

“Esta semana estoy dispuesta/o a vivirla viendo siempre el lado positivo de las cosas. No importa la situación, mi atención irá a registrar la parte luminosa de ellas. Esta semana la vivo de manera positiva y estoy abierto/a a cambiar los aspectos míos que sean necesarios para que así sea.”Lee esta afirmación por lo menos tres veces por día: mañana, tarde y noche. Durante esta semana trata de no ver las noticias en televisión ni de leer el diario. Antes de irte a dormir, lee la afirmación por última vez. Termina el día con esa idea en tu mente. Cada vez que un pensamiento te haga sentir mal, insegura/o o con miedo di, ”Anulo este pensamiento.” Y continúa con lo que estás haciendo.Vuelve a tu centro, a tu intención: TENER UNA SEMANA EMOCIONALMENTE POSITIVA.

 Día #2
Escribe una lista con un mínimo de tres cosas por las cuales puedes decir que esta semana será una semana positiva. Lo que parece pequeño o insignificante puede tomar un rol mayor en esta lista cuando veas su impacto en lo cotidiano. Recuerda las cosas valiosas que posees y das por sentado. Si no se te ocurrenada, lee las siguientes sugerencias. a) Tengo trabajo. b) El trabajo que quiero se manifiesta en mi vida ahora. Lo merezco y me hace sentir bien. c) Tengo salud. d) Mi salud se recupera rápidamente con cada emoción positiva que siento. e) Estoy en pareja. f) Estoy atrayendo la pareja que deseo. g) Tengo salud. h) Tengo comida en mi plato. i) Puedo escuchar a los pájaros. j) Estoy vivo. Una vezque tienes tu lista, escribe una oración al lado de cada punto explicando por qué consideras que al recordar esas cosas tienen el potencial de convertir tu semana en una semana positiva. Por ejemplo si escribiste:

Estoy vivo/viva. Puedes agregar…
El estrés diario me hace dar por sentado el privilegio de estar vivo, olvidándome de conectarme con la naturaleza. Disfruto del

perfume de lasflores, caminar por el parque, la frescura del agua, etc.

En el caso de que no encuentres nada positivo para escribir, considera lo siguiente: La verdad es que no tengo nada para escribir. Sólo poseo la curiosidad de ver de qué se tratan “los 7 pasos para crear una semana positiva.” Los haré simplemente porque no tengo nada que perder.
Como verás, lo que requiere este ejercicio son emociones,...