7 tips para ser m s feliz en el trabajo SoyEntrepreneur

20/3/2015

SoyEntrepreneur | 7 tips para ser más feliz en el trabajo

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7 tips para ser más feliz en el trabajoDiversos estudios nos dicen qué acciones debemos tomar para poder ser más plenos en el entorno laboral.
Escrito por: SoyEntrepreneur

Hoy es el Día Internacional de la Felicidad lo que nos lleva a preguntarnos si somos plenos en todos los aspectosde nuestra vida. Uno de los aspectos importantes de nuestra existencia se desenvuelve en el entorno laboral, con
los jefes, compañeros, obligaciones y estrés que eso conlleva.No es un aspecto que sólo dependa de la actitud personal, también influyen las relaciones con los compañeros y
supervisores, el lugar físico de la oficina, los tiempos de traslado, etcétera. Considerando todo esto, ¿eres feliz enel trabajo? Si tu respuesta es negativa, te decimos cuáles son las claves para conseguirlo.
1. Tener una red de apoyo. La compañía de consultoría laboral Habitissimo explicó para ABC que lo primero quehay que tener es una buena relación con los compañeros y los jefes. En ese sentido, es fundamental que exista un
buen líder que genere confianza entre los trabajadores, que sea un buen comunicador y que sea capaz de reconocerlos logros del personal.
2. Hay que tener metas. El experto en enriquecimiento personal, Félix Torán, asegura que tener objetivos esindispensable para poder motivarse y trabajar con entusiasmo. Es muy importante que estas metas sean medibles,
tengan un plazo adecuado y sean realistas.
3. Empieza el día con algo bueno. Un estudio encontró que las personas que arrancan el día de buen humor tienenun mejor desempeño. Así que toma tu tiempo para disfrutar tu café por las mañanas, respira y comienza tu jornada.4. Toma aire fresco. Salir a caminar puedes ayudar a despejar ideas y reducir el estrés. De hecho, hay una
investigación que sugiere que sólo 20 minutos de aire fresco aumentan las sensaciones de bienestar y alegría....