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Este día se llevó a cabo la edición número 32 del Maratón Internacional de la Ciudad de México, una demandante prueba en la que aproximadamente 20 mil corredores recorrieron el Distrito Federal en sucamino hacia el Estadio Olímpico de Ciudad Universitaria.Si tú o uno de tus amigos corrieron el Maratón, queremos felicitarte por este gran logro, y de paso, darte algunos consejos para que terecuperes lo más pronto y satisfactoriamente de esta prueba tan desgastante.Después de cruzar la meta no te detengas en seco, continúa trotando muy suavemente.Al legar a tu casa date una ducha con aguatibia. También puedes sumergirte hasta las caderas en un tambo con agua helada, así tus músculos se recuperarán más pronto y se detendrá el dolor causado por las lesiones musculares. No debes congelarte,sólo aguantar unos cuantos minutos hasta que la sensación de dolor aminore.Este día se llevó a cabo la edición número 32 del Maratón Internacional de la Ciudad de México, una demandante prueba en laque aproximadamente 20 mil corredores recorrieron el Distrito Federal en su camino hacia el Estadio Olímpico de Ciudad Universitaria.Si tú o uno de tus amigos corrieron el Maratón, queremos felicitartepor este gran logro, y de paso, darte algunos consejos para que te recuperes lo más pronto y satisfactoriamente de esta prueba tan desgastante.Después de cruzar la meta no te detengas en seco,continúa trotando muy suavemente.Al legar a tu casa date una ducha con agua tibia. También puedes sumergirte hasta las caderas en un tambo con agua helada, así tus músculos se recuperarán más pronto y sedetendrá el dolor causado por las lesiones musculares. No debes congelarte, sólo aguantar unos cuantos minutos hasta que la sensación de dolor aminore.Este día se llevó a cabo la edición número 32 delMaratón Internacional de la Ciudad de México, una demandante prueba en la que aproximadamente 20 mil corredores recorrieron el Distrito Federal en su camino hacia el Estadio Olímpico de Ciudad...