8 batidos para adelgazar

8 Batidos Para Adelgazar Con Gusto y Sin Pasar Hambre
By Lucia Oviedo on | No Comments

Batidos Para Adelgazar Las dietas y regímenes para perder peso con frecuencia se asocian al sufrimiento y acomidas y bebidas desabridas. Pero esto no tiene por qué ser así, y te lo voy a demostrar con estos deliciosos batidos para adelgazar que te presento a continuación.
Batidos para adelgazar conenergía
1.- Batido de aguacate y mango.- El primer batido tiene entre sus componentes aguacate, rico en grasas insaturadas que a pesar de lo aparentemente obvio, favorece el adelgazamiento. Este batido seprepara con un cuarto de taza de aguacate, un cuarto de taza de mango en cubos, media taza de jugo de naranja y una cucharada de jugo de limón. Colocas todo en la licuadora y lo bates hasta que quedeuna mezcla homogénea.
2.- Batido de moras y plátano.- Otro batido sabroso se hace con una taza de moras, un plátano y una cucharada de aceite de linaza, mezclados en una licuadora. También con unplátano pequeño, media taza de almendras, dos cucharadas de mantequilla natural de almendras y un puñado de hojas de col, con todos estos ingredientes licuados, puedes preparar un batido delicioso ydietético
Estos batidos para adelgazar deben tomarse preferiblemente en ayunas para que el cuerpo pueda asimilarlos mejor. Aunque también puedes tomarlos como merienda, o diez minutos antes de cada comida,llegando en algunos casos a reemplazarlas.
Batidos para adelgazar y desintoxicar tu cuerpo
3.- Algunos batidos, además de ayudarte a adelgazar, funcionan también como desintoxicantes, como es elcaso del batido de piña y pepino, que se prepara en una licuadora combinando tres ruedas de piña, un pepino y tres ramitas de perejil. Una vez preparado debe consumirse en el transcurso de la mañana.4.- Otro batido verde lleva un limón, dos porciones de espinaca, media taza de perejil, un pepino, dos manzanas y un vaso de agua que, una vez licuado hay que tomar de inmediato.
5.- Otro batido...