8 Maneras Simples Para Deshacerse De La Grasa Del Vientre Marcela
Páginas: 3 (745 palabras)
Publicado: 14 de octubre de 2015
8 maneras simples para deshacerse de la grasa del vientre
¿Sabías que el arroz blanco, lejos de ser un alimento ligero, aumenta la grasa abdominal? Podemos sustituirlo por su versión integral o bienpor otros cereales como la quinoa
Pin-it!
comentarios
Perder grasa del vientre es quizá uno de los mayores retos que tenemos a la hora de bajar de peso. Si bien la grasa tiende a localizarse endiferentes áreas de nuestro cuerpo, es el vientre el área más difícil de trabajar, ya que requiere de un total esfuerzo y fuerza de voluntad. Aunque el ejercicio y la dieta ayuda a reducirnotablemente la grasa abdominal, también es importante tener en cuenta otras recomendaciones que pueden ayudar a conseguir mejores resultados en poco tiempo.
Decimos que la grasa abdominal es la más difícil deeliminar, ya que esta zona de nuestro cuerpo es la que más tiende a acumular grasa. Por tanto, un simple descuido, un antojo o cualquier otro inconveniente pueden acabar con semanas e incluso meses deesfuerzo. Por esta razón, debemos ser muy comprometidas con la dieta y seguir varios consejos para lograr los resultados deseados.
Agua con limón en ayunas
El consumo de agua con limón en ayunas esun gran apoyo para conseguir un vientre plano y quemar grasa abdominal. El limón tiene propiedades desintoxicantes y depurativas que ayudan a eliminar los desechos del cuerpo, favoreciendo ladigestión y contribuyendo a la quema de grasas. Mezcla el zumo de un limón en un vaso de agua tibia y agrégale una pizca de sal. Bebe esta mezcla en ayunas todas las mañanas.
Evitar el consumo de arroz blancoEl arroz blanco es un alimento refinado que contribuye a aumentar el peso corporal y la grasa abdominal. Si deseas tener un vientre plano, opta por incluir en tu dieta alimentos de trigo, como panintegral, arroz integral, cereales integrales, quinoa y avena.
La quinoa en especial es un alimento recomendado ya que no tiene colesterol, no forma grasas en el organismo, es de fácil digestión y con...
¿Sabías que el arroz blanco, lejos de ser un alimento ligero, aumenta la grasa abdominal? Podemos sustituirlo por su versión integral o bienpor otros cereales como la quinoa
Pin-it!
comentarios
Perder grasa del vientre es quizá uno de los mayores retos que tenemos a la hora de bajar de peso. Si bien la grasa tiende a localizarse endiferentes áreas de nuestro cuerpo, es el vientre el área más difícil de trabajar, ya que requiere de un total esfuerzo y fuerza de voluntad. Aunque el ejercicio y la dieta ayuda a reducirnotablemente la grasa abdominal, también es importante tener en cuenta otras recomendaciones que pueden ayudar a conseguir mejores resultados en poco tiempo.
Decimos que la grasa abdominal es la más difícil deeliminar, ya que esta zona de nuestro cuerpo es la que más tiende a acumular grasa. Por tanto, un simple descuido, un antojo o cualquier otro inconveniente pueden acabar con semanas e incluso meses deesfuerzo. Por esta razón, debemos ser muy comprometidas con la dieta y seguir varios consejos para lograr los resultados deseados.
Agua con limón en ayunas
El consumo de agua con limón en ayunas esun gran apoyo para conseguir un vientre plano y quemar grasa abdominal. El limón tiene propiedades desintoxicantes y depurativas que ayudan a eliminar los desechos del cuerpo, favoreciendo ladigestión y contribuyendo a la quema de grasas. Mezcla el zumo de un limón en un vaso de agua tibia y agrégale una pizca de sal. Bebe esta mezcla en ayunas todas las mañanas.
Evitar el consumo de arroz blancoEl arroz blanco es un alimento refinado que contribuye a aumentar el peso corporal y la grasa abdominal. Si deseas tener un vientre plano, opta por incluir en tu dieta alimentos de trigo, como panintegral, arroz integral, cereales integrales, quinoa y avena.
La quinoa en especial es un alimento recomendado ya que no tiene colesterol, no forma grasas en el organismo, es de fácil digestión y con...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.