8 Remedios naturales para una buena salud
Páginas: 19 (4682 palabras)
Publicado: 29 de junio de 2011
AGUA
El agua es la sustancia más importante que contiene nuestro cuerpo. Más de la mitad de nuestro peso total es agua. El agua es el mayor componente de la sangre. Nuestro cuerpo necesita el agua para enfriarse y limpiarse. La pérdida del 20 al 22% de agua en nuestro cuerpo, podría ser muy peligrosa, hasta fatal. Perdemos agua cuando respiramos, cuando transpiramos, y en los desechos delcuerpo como el sudor, la orina, etc.
Se han hecho estudios con algunos atletas, que han demostrado el efecto que el agua tiene sobre el cuerpo en la resistencia física. Los atletas que bebieron igual cantidad de agua que la que perdieron, no se fatigaron y la temperatura de su cuerpo se mantuvo cerca delo normal; mientras que los atletas que bebieron agua sólo para calmar la sed no tuvieron lamisma resistencia.
Nuestro cuerpo usa gran cantidad de agua al día para distribuir los alimentos nutritivos a todas las células y para remover los desperdicios. Dios ha diseñado nuestro cuerpo para reciclar toda ésta cantidad de líquido, pero en el proceso se pierde un poco de agua y necesitamos reemplazarla. Forzar al cuerpo a trabajar con cantidades limitadas de agua, es como lavar los platosde la cena con un vaso de agua. Es claro que el agua pura es el mejor líquido para refrescar el cuerpo. ¡No hay que beber agua sólo cuando tenemos sed!
Estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las más exquisitas bendiciones del cielo. Su empleo conveniente favorece la salud. Es la bebida que Dios proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre. Ingerida encantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo, y ayuda a la naturaleza a resistir a la enfermedad.
Aplicada externamente, es uno de los medios más sencillos y eficaces para regularizar la circulación de la sangre. Un baño frío o siquiera fresco es excelente tónico. Los baños calientes y templados abren los poros, y ayudan a eliminar las impurezas, calman los nervios y regulan lacirculación. El agua es el mejor líquido de que dispongamos para limpiar los tejidos. Se pueden acumular en nuestro organismo desechos tóxicos que causan cansancio y hacen que nuestro organismo se esfuerce más para realizar sus funciones. El agua también enfría el cuerpo para mantener la temperatura constantemente a 37 grados C (98.6 grados F).
Usted debe aprender a controlar cuánta aguanecesita su cuerpo. Una prueba simple para saber si está tomando suficiente agua es:
- Si su orina es clara, transparente, y sin ningún olor, el agua que está tomando es suficiente.
- Si su orina es oscura, amarillosa, y con olor fuerte y concentrado, necesita tomar más agua, recuerde las indicaciones .
El uso del agua en el tratamiento de enfermedades, se explica y justifica, debido a quees el único medio capaz de penetrar a todo el organismo y transmitir fácilmente calor ó frío. ¿Importa el tipo de líquido de bebemos? Sí. Las gaseosas, incluyendo las de tipo "cola", contienen fósforo, que puede reducir el calcio del organismo, contribuyendo a la fragilidad de los huesos, éstas bebidas aumentan la secreción del ácido en el estómago. El azúcar que la mayoría de estas bebidascontiene, puede atrasar la digestión, almacenar más grasa y requerir más agua para metabolizarla. Lo mejor es tomarla entre las comidas, media hora antes, ó una hora después. Comience tomando 2 vasos de agua pura y al clima al levantarse. Notará lo bien que se siente, abre el apetito, inicia los movimientos peristálticos de los intestinos, y colabora con la buena salud de los riñones.
Método Fácil:Para alcanzar a tomar los 8 vasos necesarios, tome 2 antes del desayuno, 2 durante la mañana, 3 en tarde y 1 antes de acostarse.
∙ DESCANSO
Es la cesación del trabajo, es tranquilizarse. El descanso es uno de los sanadores esenciales conocidos por la humanidad. Cuando usted se enferma, lo primero que hace es costarse en su cama hasta que se recupere, porque el poder restaurador del...
El agua es la sustancia más importante que contiene nuestro cuerpo. Más de la mitad de nuestro peso total es agua. El agua es el mayor componente de la sangre. Nuestro cuerpo necesita el agua para enfriarse y limpiarse. La pérdida del 20 al 22% de agua en nuestro cuerpo, podría ser muy peligrosa, hasta fatal. Perdemos agua cuando respiramos, cuando transpiramos, y en los desechos delcuerpo como el sudor, la orina, etc.
Se han hecho estudios con algunos atletas, que han demostrado el efecto que el agua tiene sobre el cuerpo en la resistencia física. Los atletas que bebieron igual cantidad de agua que la que perdieron, no se fatigaron y la temperatura de su cuerpo se mantuvo cerca delo normal; mientras que los atletas que bebieron agua sólo para calmar la sed no tuvieron lamisma resistencia.
Nuestro cuerpo usa gran cantidad de agua al día para distribuir los alimentos nutritivos a todas las células y para remover los desperdicios. Dios ha diseñado nuestro cuerpo para reciclar toda ésta cantidad de líquido, pero en el proceso se pierde un poco de agua y necesitamos reemplazarla. Forzar al cuerpo a trabajar con cantidades limitadas de agua, es como lavar los platosde la cena con un vaso de agua. Es claro que el agua pura es el mejor líquido para refrescar el cuerpo. ¡No hay que beber agua sólo cuando tenemos sed!
Estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las más exquisitas bendiciones del cielo. Su empleo conveniente favorece la salud. Es la bebida que Dios proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre. Ingerida encantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo, y ayuda a la naturaleza a resistir a la enfermedad.
Aplicada externamente, es uno de los medios más sencillos y eficaces para regularizar la circulación de la sangre. Un baño frío o siquiera fresco es excelente tónico. Los baños calientes y templados abren los poros, y ayudan a eliminar las impurezas, calman los nervios y regulan lacirculación. El agua es el mejor líquido de que dispongamos para limpiar los tejidos. Se pueden acumular en nuestro organismo desechos tóxicos que causan cansancio y hacen que nuestro organismo se esfuerce más para realizar sus funciones. El agua también enfría el cuerpo para mantener la temperatura constantemente a 37 grados C (98.6 grados F).
Usted debe aprender a controlar cuánta aguanecesita su cuerpo. Una prueba simple para saber si está tomando suficiente agua es:
- Si su orina es clara, transparente, y sin ningún olor, el agua que está tomando es suficiente.
- Si su orina es oscura, amarillosa, y con olor fuerte y concentrado, necesita tomar más agua, recuerde las indicaciones .
El uso del agua en el tratamiento de enfermedades, se explica y justifica, debido a quees el único medio capaz de penetrar a todo el organismo y transmitir fácilmente calor ó frío. ¿Importa el tipo de líquido de bebemos? Sí. Las gaseosas, incluyendo las de tipo "cola", contienen fósforo, que puede reducir el calcio del organismo, contribuyendo a la fragilidad de los huesos, éstas bebidas aumentan la secreción del ácido en el estómago. El azúcar que la mayoría de estas bebidascontiene, puede atrasar la digestión, almacenar más grasa y requerir más agua para metabolizarla. Lo mejor es tomarla entre las comidas, media hora antes, ó una hora después. Comience tomando 2 vasos de agua pura y al clima al levantarse. Notará lo bien que se siente, abre el apetito, inicia los movimientos peristálticos de los intestinos, y colabora con la buena salud de los riñones.
Método Fácil:Para alcanzar a tomar los 8 vasos necesarios, tome 2 antes del desayuno, 2 durante la mañana, 3 en tarde y 1 antes de acostarse.
∙ DESCANSO
Es la cesación del trabajo, es tranquilizarse. El descanso es uno de los sanadores esenciales conocidos por la humanidad. Cuando usted se enferma, lo primero que hace es costarse en su cama hasta que se recupere, porque el poder restaurador del...
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