8 Remedios naturales

8 remedios naturales
La influencia del aire puro y fresco hace que la sangre circule en forma saludable por el organismo. Refresca el
cuerpo, y tiende a fortalecerlo y a hacerlo saludable, mientrasque al mismo tiempo su influencia se siente en forma
definida en la mente, pues imparte cierto grado de compostura y serenidad. Excita el apetito, y hace que la digestión
sea más perfecta,induciendo un sueño sano y dulce.
160*. Hay que conceder a los pulmones la mayor libertad posible. Su capacidad se desarrolla mediante el libre
funcionamiento; pero disminuye si se los tiene apretados ycomprimidos. De ahí los malos efectos de la costumbre tan
común, principalmente en las ocupaciones sedentarias, de encorvarse al trabajar. En esta posición es imposible
respirar hondamente. Larespiración superficial se vuelve pronto un hábito, y los pulmones pierden la facultad de
dilatarse. Se produce un efecto semejante al apretarse el corsé. . .
Así se recibe una cantidad insuficiente deoxígeno. La sangre se mueve perezosamente. Los productos tóxicos del
desgaste, que deberían ser eliminados por la respiración, quedan dentro del cuerpo y corrompen la sangre. No sólo los
pulmones, sinoel estómago, el hígado y el cerebro quedan afectados. La piel se pone cetrina, la digestión se retarda,
se deprime el corazón, se anubla el cerebro, los pensamientos se vuelven confusos, seentenebrece el espíritu, y el
organismo entero queda deprimido e inactivo y particularmente expuesto a la enfermedad. Consejos sobre el régimen
alimenticio, Pág. 123-124
El aire como remedio.
Los médicos ylos enfermeros deben animar a sus pacientes a pasar mucho tiempo al aire libre, que es el único
remedio que necesitan muchos enfermos. Tiene un poder admirable para 203 curar las enfermedadescausadas por la
agitación y los excesos de la vida moderna, que debilita y aniquila las fuerzas del cuerpo, la mente y el alma.
Para los enfermos cansados de la vida en la ciudad, del deslumbramiento de...