8 Tips Para Concentrarse En El Trabajo

8 tips para concentrarse en el trabajo
inShare.0A+ 100% A-.¿Te consideras una persona distraída?, ¿te cuesta mucho concentrarte durante tus horas de trabajo? Si ese es tu caso, estos tips sonperfectos para ti. Aunque te parezca una misión imposible, lograr la concentración es muy fácil si pones un poco de tu esfuerzo y dedicación. Por eso hoy te mostraremos 8 técnicas que te ayudarán a quecentres tu atención en las actividades que debes cumplir durante el día para que el tiempo te rinda mucho más de lo que esperas.
1. Jerarquiza las tareas
Da prioridad a las actividades más importantesque debes realizar. Seguramente te estarás preguntando cómo puedes lograrlo. Te damos un consejo: escribe varias listas. En la lista A: agrega las tareas que debas entregar con mayor urgencia. En lalista B puedes colocar las actividades a realizar en la próxima semana. Y, si deseas, agrega en la lista C las cosas extras que debas ir adelantando poco a poco. ¡No dejes que el trabajo se teacumule!
2. Modera el uso del correo electrónico
Uno de los factores que puede lograr que te desconcentres muy fácilmente es el sonido de tu buzón de correos electrónicos cada vez que recibes un mensaje.¿Te ocurre? Estas señales externas pueden desviar toda tu atención.
Sabemos que en muchos trabajos el uso del correo electrónico es vital, pero puedes revisarlo cada cierto tiempo. Intenta no estarsiempre conectado, a menos que sea estrictamente necesario.
3. Evita las distracciones
Una nueva notificación en Facebook, una interacción reciente en Twitter, un comentario en tu nueva foto deInstagram, una conversación casual por teléfono: todo esto puede conducir a la distracción. Intenta establecer un equilibrio entre el tiempo de ocio y el laboral. ¿No necesitas usar internet por un momento?Entonces no te conectes. Despegarte de la red unos minutos no te hará daño.
4. Divide el trabajo en varias partes
¿Sientes que no puedes con todo? Tal vez estás intentando abarcar demasiado al...