9 Estrategias Para Aumentar Naturalmente La Testosterona

24/3/2015

9 Estrategias para Aumentar Naturalmente la Testosterona

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Maneras para
Aumentar la
Testosterona
Naturalmente

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9 Estrategias para Aumentar Naturalmente la Testosterona

Perder Peso

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Si usted tiene sobrepeso, bajar de peso puede aumentar sus
niveles de testosterona, según un estudio presentado en la
reunión de Endocrine Society's 2012. Los hombres con
sobrepeso son más propensos a tener niveles bajos de
testosterona, por lo que es una forma importante para aumentarla producción de testosterona en su cuerpo cuando usted más lo
necesita.

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Por el Dr. Mercola

La testosterona, una hormona producida principalmente por los testículos, normalmente se asocia con la
"hombría" (aunque las mujeres también tienen testosterona).
De hecho, juega un papel importante en la sexualidad masculina y la reproducción, afectando factores talescomo la función sexual y reproductiva, la masa muscular y el crecimiento del pelo, pero también tiene algunas
funciones menos "llamativas", aunque igualmente importantes, como el mantenimiento de la densidad ósea,
niveles de las células rojas de la sangre y una sensación de bienestar.
A partir de los 30 años, los niveles de testosterona de un hombre comienzan a disminuir, y continúandeclinándose conforme pasan los años
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Una amplia gama de exposiciones químicas, incluyendo medicamentos recetados como las estatinas,
pueden tener un efecto adverso en la producción de testosterona en los hombres. Al mismo tiempo, losniveles de estrógeno aumentan típicamente debido a las exposiciones generalizadas a compuestos que
imitan al estrógeno en los alimentos, el agua y los contaminantes del medio ambiente.

¿Cuáles Son Sus Opciones Para el Reemplazo?
Si usted es un hombre que está experimentando síntomas como disminución del deseo sexual, disfuncióneréctil, depresión y dificultades de concentración y memoria, y cree que la testosterona baja podría ser la
causa, puede comprobar sus niveles con un simple análisis. Dado que los niveles de testosterona fluctúan a
lo largo del día, es probable que necesite más de una prueba de sangre para obtener una idea real de sus
niveles.
Si sus niveles están realmente bajos, hay una serie de productos sintéticos y bioidénticos de testosterona enel mercado, así como la DHEA, que es la prohormona andrógena precursora más abundante en el cuerpo
humano, lo que significa que es la materia prima más grande que el cuerpo usa para producir otras hormonas
vitales, incluyendo la testosterona en los hombres y el estrógeno en las mujeres.
Yo solo recomiendo el uso de hormonas bioidénticas, y sólo bajo la supervisión de un médico holístico quepueda monitorear sus niveles hormonales para asegurarse que usted necesite la suplementación.
Sin embargo, antes de optar por esta vía, hay numerosas estrategias que puede tratar para aumentar sus
niveles de testosterona de forma natural. Estos son adecuados para casi cualquier persona, ya que tienen
únicamente "efectos secundarios" benéficos.

9 Maneras para Aumentar Naturalmente los Niveles de Testosterona
1. Perder PesoSi usted tiene sobrepeso, bajar de peso puede aumentar sus niveles de testosterona, según un estudio
presentado en la reunión de Endocrine Society's 2012. Los hombres con sobrepeso son más
propensos a tener niveles bajos de testosterona, por lo que es una forma importante para aumentar la
producción de testosterona en su cuerpo cuando usted más lo necesita....