9 Pasos para sentirte bien

REPORTE ESPECIAL

Andrea Martinez
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Bienvenida a imagenyautoestima.com.ar, un sitio en el cual recibirás información útil para comenzar a mirarte con otros ojos.

Cita el dicho que todo depende del cristal con que se mire y desde aquí te propongo que comiences a cambiar los cristales que te tienen atada a la crítica y el engaño y los reemplaces por aquellos quete hagan sentir plena, feliz y bella. No es difícil ni imposible, solo requiere que te comprometas con vos misma para poder sacar a la luz toda la belleza que ya posees. En este Reporte Especial te voy a obsequiar una guía práctica y sencilla para que comiences, ahora mismo, un camino de exploración interna y externa, que te ayuden a mostrar lo mejor de ti. En algunos casos te voy a proponer quepongas por escrito algunas cosas, esto te ayudará a clarificar los pensamientos, y al volcar en una lista aquellos que sientes, te dará otro enfoque sobre lo que debas revisar. Desde aquí te guío para que inicies una etapa que te ayudará a mostrar al mundo lo mejor de vos en pos de lograr todos tus sueños.

¡No pongas excusas, es hora de SENTIRTE Y VERTE BIEN!

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PASO 1:: CONOCETE PASO 1 CONOCETE

Para comenzar a andar este camino de autoexploración es necesario que aprendas a escucharte. Cuando logramos acallar las voces exteriores que nos dictan lo que es bello y lo que no, lo que está bien o no, podrás escucharte verdaderamente. Los medios de comunicación muestran permanentemente modelos a seguir. Mujeres bellas y esbeltas nos ofrecen desdedetergentes hasta crema para la celulitis. Pero, aunque sabemos que el photoshop hace milagros, terminamos comprando estos falsos ideales. Saber cuáles son tus virtudes, aquello en lo que destacas, lo que mejor te define, te hace darte cuenta que Todas las Mujeres poseemos una Belleza Unica. No existen estereotipos a seguir, nadie tiene el poder de decirte quien eres, tu definición solo la tienes tú.TIPS: Busca un momento de tranquilidad y silencio y toma lápiz y papel. Comienza a enumerar Tus Virtudes, todo aquello que consideres que eres o haces bien. Por ejemplo:

Soy creativa Tengo facilidad para aprender Soy espontánea He sido fuerte y me pude sobreponer a tal circunstancia… Soy paciente

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Comprendo a los otros y puedo ponerme en sus lugaresSoy feliz y logré aprender de cada error que cometí Me sobrepongo a las circunstancias con facilidad Soy agradecida Tengo la habilidad de hacer… Me destaco en… Logré tales cosas… Siempre busco lo mejor de la vida Cuando viví circunstancias difíciles pude revertirlas Intento ayudar a otros.

La lista puede ser tan amplia como te permitas hacerla. Deja la humildad de lado y dedícate a darte cuentacuantas cosas positivas encuentras. Mantén esta lista cerca de ti donde puedas leerla con regularidad. No te olvides de seguir agregando todo lo que se te vaya ocurriendo. Puedes hacerte un cartel con letra bien visible y colocarlo cerca de tu cama y de esta manera, cuando te acuestes y al levantarte, podrás leerla. Otra opción es escribir todo en una tarjeta pequeña que consigas llevarla dentrode tu cartera o billetera y puedas sacarla y leerla en diferentes momentos del día. Es importante que la releas tantas veces en el día como te sea posible. Es Importante que no repitas como una lorita, recuerda que son Tus Virtudes y merecen ser Sentidas como tal. Intenta poner sentimiento en lo que estás leyendo, no es la lista del supermercado. Admítelas y disfrútalas, tienes ese derecho.www.imagenyautestima.com.ar

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PASO 2:: ACEPTATE PASO 2 ACEPTATE

Una vez que hayas entrado en el proceso de conocerte, tienes que Aceptarte. Empieza a aceptar todo lo que ya eres.

No hay otra persona como tú, eres única y tus virtudes y logros han sido fruto de ti misma.

Seguramente habrá muchos momentos en los cuales te sientas que no vales nada, entonces vuelve a leer la lista...