9meses comidas sofi menu semanal

BABY MENÚ

Entre 9 y 11 meses

día

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BABY MENÚ

Desayuno: leche materna o la recomendada por tu pediatra.
Almuerzo: picado de carne con verduras (1 taza).
Ingredientes: carne de vacuno (posta o asiento): 1 cucharada, acelga: 1 hoja regular, zanahoria: ½
unidad chica, zapallo: 1 trozo chico, papa: 1 unidad chica (del tamaño de un huevo), fideos: 1 cucharada,
aceite vegetal crudo: 1 cucharadita.Agua hasta completar volumen de 1 taza.
Preparación: pon la carne en una olla con una taza de agua hirviendo, corta las verduras en trozos
medianos. Agrega a la olla la papa y el zapallo. A continuación agrega la cucharada de fideos, finalmente
la zanahoria y la acelga. Cocina todo durante 30 minutos y repone el agua que se vaya consumiendo
con el calor. Coloca la preparación escurrida en lajuguera o pica los ingredientes manualmente,
dependiendo de la consistencia adecuada, según el desarrollo de los dientes de tu bebé. Agrega
gradualmente ¾ de taza del agua de cocción de las verduras hasta que obtengas una papilla o un
picado. Justo antes de servir agrega una cucharadita de aceite vegetal distribuyéndola por toda la
preparación.
Postre: ½ plátano molido o picado con 2 cucharadas dejugo de naranja natural.
Once: Leche materna/ o la recomendada por tu pediatra.
Cena: Crecidito de Pavo con verduras NESTLÉ.
Postre: papilla de naranja.
Ingredientes: 2 medidas rasas de NESTUM Trigo y Frutas NESTLÉ, ½ taza de jugo de naranja
pasado por cedazo, ¼ cucharadita de ralladura de naranja.
Preparación: junta todos los ingredientes en un recipiente o jarro de una licuadora o juguera. Luegoprocesa a velocidad media durante 10 segundos aproximadamente. Hasta conseguir un batido de
textura semi espesa. Sólo si fuese necesario, puedes pasarla por cedazo.
Leche Nocturna: leche materna o la recomendada por tu pediatra.

día

2

BABY MENÚ

Desayuno: leche materna o la recomendada por tu pediatra.
Almuerzo: Picado de Porotos con Carne y Tallarines NESTLÉ.
Postre: batido de durazno.Ingredientes: ½ durazno picado en cuadritos, ¼ taza de agua fría previamente hervida, 1 cdta de
miel, 3 cucharaditas rasas de NESTUM CERELAC 5 Cereales NESTLÉ.
Preparación: junta todos los ingredientes en un recipiente y procesa en una licuadora o juguera,
hasta conseguir un batido de textura ligera.
Once: Leche materna/ o la recomendada por tu pediatra.
Cena: papilla/picado de pavo con verduras (1taza).
Ingredientes: carne de pavo: 1 cucharada, espinaca: 1 hoja regular, zapallo: 1 trozo chico, porotos
verdes: ¼ taza, betarraga: ½ unidad chica, papa: 1 unidad chica (del tamaño de un huevo), arroz: 1
cucharada, aceite vegetal crudo: 1 cucharadita. Agua hasta completar volumen.
Preparación: pon el pavo en una olla con una taza de agua hirviendo, corta las verduras en trozos
medianos. Agrega a laolla la papa y la betarraga, a continuación agrega la cucharada de arroz, finalmente
los porotos verdes y la espinaca. Cocina todo durante 15 minutos y repone el agua que se vaya
consumiendo con el calor. Coloca la preparación escurrida en la juguera, agrega gradualmente ¾ de
taza del agua de cocción de las verduras hasta que obtengas una papilla o un picado. Justo antes de
servir agrega unacucharadita de aceite vegetal distribuyéndola por toda la preparación.
Postre: pera molida.
Leche Nocturna: leche materna o la recomendada por tu pediatra.

día

3

BABY MENÚ

Desayuno: leche materna o la recomendada por tu pediatra.
Almuerzo: pollo campestre con trigo y miel.
Ingredientes: ½ filetillo de pechuga de pollo (25-30 gramos), , ½ taza de zapallo picado, ½ cdta de
tomillo, 1 taza de agua, 1cdta de aceite maravilla o canola, 3 medidas de NESTUM Trigo y Miel NESTLÉ.
Preparación: en una cacerola junta el pollo con el zapallo, tomillo y el agua indicada. Cocina tapado
a fuego medio, durante 15 minutos hasta que los ingredientes estén completamente cocidos. Vierte la
preparación en una juguera y procesa a velocidad media hasta lograr una consistencia semi-espesa.
Para terminar agrega el...