A8_JaimeAlejandroCamachoGuerrero_PPT Ceel

Fecha Lunes, 20 de abril del 2015Bibliografa Universidad TecMilenio. (2015). Psicologa Positiva. Tema 8, Bienestar y Salud. 20 de abril del 2105, de Universidad TecMilenio Sitio web HYPERLINKhttp//bbsistema.tecmilenio.edu.mx/webapps http//bbsistema.tecmilenio.edu.mx/webapps HoraActividad12 00 a.m.Dormir1 00 a.m.-2 00 a.m.-300 a. m.-400 a.m.-500 a.m.-600 a. m.Despertar para ir altrabajo700 a.m.Tomar una ducha tomar el desayuno 800 a.m.Salir de casa hacia el trabajo 900 a.m.Inicio actividades labrales1000 a. m.Mantener actitud positiva1100 a. m.-1200 p. m.-1 00 p.m.Comida2 00p.m.-300 p. m.Regreso a actividades laborales400 p.m.Mantener actitud positiva500 p.m.-600 p. m.Fin de jornada diaria laboral700 p.m.Regreso a casa Ejercici800 p.m.Realizar actividades estudiantiles900p.m.Mantener actitud positiva1000 p m.-1100 p. m.Ir a la cama a descansarDistribucin de tus actividades en las 24 horas del da  Desarrollo El ser humano es el nico ser vivo en el mundo quetiene la capacidad de actuar en base a sus pensamientos y emociones. En general todos queremos lucir una imagen sana y limpia, de igual forma, tratamos de integrarnos a grupos sociales en donde por loregular el objetivo es compartir nuestro punto de vista y tratar de que este sea aceptado. Para lo mencionado anteriormente es de vital importancia crear una estrategia para lograrlo. Existenestudios cientficos realizados en psicologa positiva y fisiologa que nos dan puntos clave para lograr el bienestar fsico y mental. En esta actividad trabajaremos con dichos elementos los cuales sonmostrados en una herramienta fundamentada en los estudios mencionados anteriormente la cual es denominada Brjula Sas, esta nos muestra 4 hbitos positivos para cumplir el reto de una vida sana los cualesson hacer ejercicio, dormir las horas necesarias, mantener un estado de nimo positivo y comer adecuadamente. Despus de llegar a casa y hacer ejercicio, se estudian los temas referentes a la tarea del...