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Trabajo
De
Ed. Física
“El Corazón”




· ¿Qué Función Cumple el Corazón?
El corazón es la bomba impulsora del flujo sanguíneo a través de las arterias por donde viaja la sangre oxigenadahacia todas las partes del cuerpo. En los vasos capilares se realiza el intercambio gaseoso (O2 por CO2) y recibe los residuos para ser conducidos por las venas que la conducen al hígado y riñón quefiltra las impurezas y residuos para continuar hacia el corazón a través de la venas cavas inferior y superior para llegar a la aurícula derecha que bombea la sangre hacia el ventrículo derecho quienenvía las sangre hacia el pulmón a través de las arterias pulmonares para oxigenarse. De allí, sale la sangre oxigenada por las venas pulmonares que la conducen hacía la aurícula izquierda quien la envíahacia el ventrículo izquierdo para impulsarla hacia la aorta quien la vuelve a distribuir por todo el cuerpo. La circulación entre el ventrículo izquierdo hasta llegar de nuevo a la aurícula derechaes conocida como circulación mayor y el recorrido desde el ventrículo derecho hasta el pulmón y de ahí hasta la aurícula izquierda se llama circulación menor.

















·Cuidados al Corazón
Entre los principales cuidados del corazón están:
- Hacer ejercicios físicos diariamente, para que el corazón se fortalezca y la sangre circule mejor en todo el cuerpo.

- Comeralimentos que contengan hierro como la carne, huevos, lentejas, frijoles y hojas verdes, para evitar la anemia.

- Evitar fumar, porque el tabaco tapa las arterias y venas.

- Comer poca sal y pocaazúcar, para que la sangre siempre circule adecuadamente y conserve su salud.

- Dormir 8 horas diarias, porque el descanso permite reponer energías.

- Tener cuidado para no tener accidentes queprovoquen hemorragias.

- Tomar mucha agua limpia y hervida todos los días, porque el agua es un elemento que forma parte de la sangre.

-¡Nunca consumir drogas ni bebidas alcohólicas! porque al...