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Técnicas para concentrarse en los estudios
La falta de concentración durante el estudio afecta de forma significativa al rendimiento académico
Por MARTA VÁZQUEZ-REINA
16 de noviembre de 2011Share on email Share on meneame Share on tuenti Share on facebook Share on twitter Share on google_plusone_share
Imagen: MC Quinn
"El problema es que no me concentro". Esta excusa es habitual enmuchos estudiantes de primaria o secundaria que, tras varias horas de estudio o trabajo, comprueban que el rendimiento ha sido nulo o muy escaso. ¿Se puede remediar este problema? Los especialistasafirman que todos los estudiantes tienen capacidad para concentrarse, pero hay que entrenar y practicar desde pequeños para que sea efectiva. La adquisición de distintas técnicas y hábitos de trabajo puedecorregir en gran medida la falta de concentración.
Se le olvida todo lo que estudia, es incapaz de memorizar, pasa horas delante del libro y no aprende. Todos estos signos, si está descartadocualquier problema o déficit de aprendizaje, evidencian una significativa falta de concentración de los niños y jóvenes en edad escolar. Esta incapacidad para concentrarse es uno de los factores de riesgoque afectan al buen rendimiento académico del estudiante.
Se debe actuar desde el momento en que se detecta la desconcentración
Por ese motivo, desde los primeros momentos en los que se detecta, esimportante actuar para evitar que el problema se prolongue en etapas educativas posteriores. Los progenitores pueden ayudar a sus hijos si les inculcan desde muy pequeños determinados hábitos detrabajo y estudio y si practican con ellos ciertas técnicas mentales que favorecen el desarrollo de la capacidad de concentración.
Siete hábitos para concentrarse
1. Ambientación del lugar de trabajo:para evitar distracciones que afecten a la concentración del estudiante, es esencial contar con un lugar de estudio aislado, libre de ruidos y sin elementos que puedan favorecer la falta de...