abecedario

4 pasos para ser más hábil
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El proceso de coaching supone realizar un cambio, consiste en detectar comportamientos, pensamientos, sentimientos que telimitan y aprender nuevas estrategias que te lleven a tu éxito personal.
Podemos tener problemas con el jefe, con la pareja, con un vecino, pero no podemos cambiarles, estepunto es básico; la buena noticia es que nosotros sí podemos cambiar y estar bien con nosotros mismos.
¿Es fácil cambiar? ¿cuánto tiempo necesito? ¿qué puedo hacer paramodificar lo que no me gusta?¿qué puedo hacer para conseguir lo que quiero y no tengo?
En muchos casos actuamos de manera automática, esto nos ahorra mucho tiempo a la horade “andar por la vida”. A esta manera de hacer las cosas es a lo que llamamos “competencias inconscientes”, desarrollamos hábitos que interiorizamos poco a poco y que alser inconsciente, no nos damos cuenta de cómo lo hacemos a no ser que nos paremos a pensar. ¿Cuándo cambias de marcha en el coche, piensas cómo lo haces? Seguramente, sieres un conductor experimentado, la respuesta sea NO. Eso sí, si lo piensas, seguro que puedes contestar a esta pregunta.
¿Cuándo nos planteamos un cambio? Normalmente lohacemos cuando tenemos un conflicto, cuando lo que hacíamos hasta ahora no nos sirve, cuando nos damos cuenta de que algo va mal y que necesitamos hacer algo diferente. Eneste punto estaríamos en la fase de “incompetencia consciente”, y es que todo aprendizaje pasa por esas cuatro fases:
Incompetencia inconsciente: Esta fase se producecuando alguien no sabe que no sabe. Por ejemplo, cuando un buen día nos







Planta asexual porque de su raiz nace otra




De ellos nace otro