abecedario

EL
ABECEDARIO

DE LA BUENA SALUD
Libro para colorear

Texto e ilustración de Sara Luckhaupt, B.A.
estudiante de la Universidad Estatal de Ohio,
Colegio de Medicina y Salud Pública.
Fue producidocomo parte del Programa SEARCH
del Departamento de Salud de Ohio
y del *Cuerpo Nacional de Servicio de Salud.

Con la colaboración de
Alvin Jackson, M.D.
Manjali Shastry, M.D.
Michele Guoin, B.S.W.
yotro personal de
Servicios de Salud Comunal
Joseph Liszak, C.E.O.
410 Birchard Ave.
Freemont, Ohio 43420

Julio de 1999

Preparado para publicación por:
Patrick J. Harsch, Ph.D.
Coordinador del ProgramaSEARCH
Departamento de Salud de Ohio
246 North High Street
Columbus, Ohio 43215-2412

*National Health Service Corps

A

es de AGUA.

Tómala todos los días y úsala para
bañarte.
1

B es de BUENOS.Comer buenos alimentos como frutas,
vegetales, carnes, panes, y quesos te
ayudarán a crecer saludable.
2

C

es de CASCO.

Cuando andes en bicicleta, usa siempre el
casco.
3

D es de DOCTORES yDENTISTAS.

Ellos quieren que te mejores. Sigue sus
consejos.
4

E es de EJERCICIO.

Corre, anda en bicicleta, o practica
deportes si quieres tener músculos
fuertes.
5

F es de FUMAR.

Fumar hace dañoa los pulmones porque
el cigarrillo tiene nicotina.
6

G es de GRUÑIR.

Tus animales pueden ser cariñosos, pero
otros que no conoces pueden gruñir y
morderte.
7

H es de HIERRO.

Para obtener hierropara la sangre, come
muchos vegetales verdes.
8

I es de INCENDIO.

Si tu ropa se incendia, no corras, déjate
caer al piso y rueda.
9

J es de JUGO.

Toma jugo en lugar de gaseosa.
Es mejor.
10

Kes de KIOSKO.

En el kiosko de revistas encontrarás
cosas para leer. Leyendo aprenderás y
te divertirás.
11

L es de LECHE.

Bebe mucha leche para huesos y
dientes fuertes. La leche tiene calcio yvitamina D.
12

M es de MANZANA.

Para que estés saludable, come muchas
manzanas y otras frutas.
13

N es de ¡NO!

No te subas a un automóvil con personas
que no conoces ni aceptes dulces de...