Abitos alimenticion en estudiantes

Nutricion Y Habitos Alimenticios En Estudiantes
Nutricion Y Habitos Alimenticios En Estudiantes
UNIVERSIDAD VERACRUZANA

SISTEMA DE ENSEÑANZA ABIERTA

NUTRICIÓN Y HÁBITOS ALIMENTICIOS ENESTUDIANTES
DE UNIVERSIDAD

ALFONSO WINKLER CAROL PAOLAH
GALINDO ANALLELY
ROMERO MARTÍNEZ LIZBETH
SORCIA JIMÉNEZ ROSALIA

ADMINISTRACIÓN 102

MÉTODOS DE INVESTIGACIÓN

LIC. NURIA HERNÁNDEZFERNÁNDEZ

ORIZABA VER., A LOS 21 DÍAS DEL MES DE
NOVIEMBRE DEL 2009

DEDICATORIA

A NUESTROS PADRES:
POR PERMITIRNOS Y APOYARNOS A HACER TODO LO QUE DESEAMOS Y ASPIRAMOS EN NUESTRA VIDAAGRADECEMOS:
A LA LIC. NURIA HERNÁNDEZ FERNÁNDEZ,
POR BRINDARNOS LOS CONOCIMIENTOS Y APOYO NECESARIO PARA
LA REALIZACIÓN DE ÉSTA INVESTIGACIÓN.

PRÓLOGO

A través de los años la salud de losestudiantes se ha ido deteriorando, esto se ve en todo tipo de clases sociales desde la clase alta donde padecen desordenes alimentarios; la media, padece sobre peso; y la de extrema pobreza desnutrición,antes esto no se veía con frecuencia, en la UNIVERSIDAD VERACRUZANA el problema que suele verse mas es el de sobre peso.

Antes, el estar “gordito” era sinónimo de ser una persona sana, peroactualmente se sabe que es todo lo contrario, desde todas las caras de la mala nutrición podemos mencionar que los buenos alimentos son el único medio sostenible para mejorar el estado nutricional de losuniversitarios, el cual no es bueno y que incluso entre las familias de bajos ingresos, las dietas se pueden mejorar combinando adecuadamente los alimentos comúnmente disponibles, que en proporcionesadecuadas son muy buenos para tu salud.

Es necesario incluir en tu dieta los 5 grupos alimenticios, esto no es sinónimo de comer en exceso podemos incluirlos todos en un solo alimento y enproporciones moderadas por ejemplo, un emparedado puede tener los 5 grupos: pan integral, en lugar de mayonesa, aguacate; jitomate, lechuga, frijoles, pollo o jamón; como podrás observar tienen los 5 grupos...